ビタミンB12が3708μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3708μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3708μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
115875g |
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| モッツァレラチーズ |
231750g |
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| 牛乳 |
1236000g |
6180杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
927000g |
4635杯 |
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肉類でビタミンB12を3708μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
195158g |
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| 豚バラ肉 |
741600g |
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| 牛サーロイン |
463500g |
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| 牛肩ロース肉 |
218118g |
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| 牛ひき肉 |
231750g |
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| 生ハム |
927000g |
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| ソーセージ |
370800g |
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| 鶏むね肉 |
1236000g |
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| 牛フィレ肉 |
123600g |
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| チャーシュー |
309000g |
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| 豚フィレ肉 |
741600g |
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| 鶏ささみ |
3708000g |
74160本 |
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| 砂肝 |
218118g |
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卵類でビタミンB12を3708μgはこのぐらい
| 卵黄 |
105943g |
5297個 |
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| 生たまご |
337091g |
5618個 |
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| ゆでたまご |
370800g |
6180個 |
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魚介類でビタミンB12を3708μgはこのぐらい
| かつお節 |
24720g |
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| するめ（あたりめ） |
30900g |
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| さんま |
23175g |
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| うなぎのかば焼き |
168546g |
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| 塩さば |
52226g |
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| イクラ |
7890g相当 |
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| うなぎ |
105943g |
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| ぶり |
97579g |
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| はまち |
80609g |
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| ぎんざけ |
71308g |
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| 魚肉ソーセージ |
1236000g |
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| いわし |
23175g |
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| 魚肉ハム |
927000g |
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| ししゃも |
49440g |
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| たい |
309000g |
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| べにざけ |
39447g |
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| 辛子明太子 |
33710g |
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| まぐろの赤身 |
285231g |
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| あじ |
52226g |
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| ほっけ |
33710g |
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| かまぼこ |
1236000g |
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| はんぺん |
927000g |
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| かにかま |
529715g |
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| あまえび |
154500g |
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| なると |
927000g |
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| ブラックタイガー |
412000g |
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| するめいか |
75674g |
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| かき |
16122g |
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| あさり |
8277g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3708μgはこのぐらい
| チャーハン |
3708000g |
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| とりから揚げ |
1236000g |
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| ハンバーグ |
741600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1854000g |
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| お好み焼き |
1854000g |
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