ビタミンB12が3698μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3698μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3698μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
115563g |
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| モッツァレラチーズ |
231125g |
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| 牛乳 |
1232667g |
6163杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
924500g |
4622杯 |
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肉類でビタミンB12を3698μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
194632g |
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| 豚バラ肉 |
739600g |
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| 牛サーロイン |
462250g |
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| 牛肩ロース肉 |
217530g |
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| 牛ひき肉 |
231125g |
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| 生ハム |
924500g |
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| ソーセージ |
369800g |
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| 鶏むね肉 |
1232667g |
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| 牛フィレ肉 |
123267g |
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| チャーシュー |
308167g |
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| 豚フィレ肉 |
739600g |
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| 鶏ささみ |
3698000g |
73960本 |
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| 砂肝 |
217530g |
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卵類でビタミンB12を3698μgはこのぐらい
| 卵黄 |
105658g |
5282個 |
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| 生たまご |
336182g |
5603個 |
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| ゆでたまご |
369800g |
6163個 |
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魚介類でビタミンB12を3698μgはこのぐらい
| かつお節 |
24654g |
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| するめ（あたりめ） |
30817g |
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| さんま |
23113g |
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| うなぎのかば焼き |
168091g |
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| 塩さば |
52085g |
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| イクラ |
7869g相当 |
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| うなぎ |
105658g |
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| ぶり |
97316g |
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| はまち |
80392g |
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| ぎんざけ |
71116g |
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| 魚肉ソーセージ |
1232667g |
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| いわし |
23113g |
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| 魚肉ハム |
924500g |
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| ししゃも |
49307g |
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| たい |
308167g |
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| べにざけ |
39341g |
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| 辛子明太子 |
33619g |
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| まぐろの赤身 |
284462g |
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| あじ |
52085g |
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| ほっけ |
33619g |
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| かまぼこ |
1232667g |
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| はんぺん |
924500g |
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| かにかま |
528286g |
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| あまえび |
154084g |
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| なると |
924500g |
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| ブラックタイガー |
410889g |
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| するめいか |
75470g |
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| かき |
16079g |
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| あさり |
8255g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3698μgはこのぐらい
| チャーハン |
3698000g |
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| とりから揚げ |
1232667g |
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| ハンバーグ |
739600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1849000g |
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| お好み焼き |
1849000g |
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