ビタミンB12が4698μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4698μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4698μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
146813g |
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| モッツァレラチーズ |
293625g |
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| 牛乳 |
1566000g |
7830杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1174500g |
5872杯 |
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肉類でビタミンB12を4698μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
247264g |
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| 豚バラ肉 |
939600g |
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| 牛サーロイン |
587250g |
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| 牛肩ロース肉 |
276353g |
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| 牛ひき肉 |
293625g |
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| 生ハム |
1174500g |
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| ソーセージ |
469800g |
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| 鶏むね肉 |
1566000g |
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| 牛フィレ肉 |
156600g |
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| チャーシュー |
391500g |
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| 豚フィレ肉 |
939600g |
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| 鶏ささみ |
4698000g |
93960本 |
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| 砂肝 |
276353g |
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卵類でビタミンB12を4698μgはこのぐらい
| 卵黄 |
134229g |
6711個 |
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| 生たまご |
427091g |
7118個 |
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| ゆでたまご |
469800g |
7830個 |
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魚介類でビタミンB12を4698μgはこのぐらい
| かつお節 |
31320g |
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| するめ（あたりめ） |
39150g |
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| さんま |
29363g |
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| うなぎのかば焼き |
213546g |
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| 塩さば |
66170g |
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| イクラ |
9996g相当 |
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| うなぎ |
134229g |
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| ぶり |
123632g |
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| はまち |
102131g |
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| ぎんざけ |
90347g |
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| 魚肉ソーセージ |
1566000g |
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| いわし |
29363g |
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| 魚肉ハム |
1174500g |
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| ししゃも |
62640g |
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| たい |
391500g |
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| べにざけ |
49979g |
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| 辛子明太子 |
42710g |
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| まぐろの赤身 |
361385g |
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| あじ |
66170g |
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| ほっけ |
42710g |
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| かまぼこ |
1566000g |
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| はんぺん |
1174500g |
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| かにかま |
671143g |
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| あまえび |
195750g |
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| なると |
1174500g |
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| ブラックタイガー |
522000g |
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| するめいか |
95878g |
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| かき |
20427g |
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| あさり |
10487g |
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一般的食品でビタミンB12を4698μgはこのぐらい
| チャーハン |
4698000g |
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| とりから揚げ |
1566000g |
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| ハンバーグ |
939600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2349000g |
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| お好み焼き |
2349000g |
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