ビタミンB12が4688μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4688μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4688μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
146500g |
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| モッツァレラチーズ |
293000g |
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| 牛乳 |
1562667g |
7813杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1172000g |
5860杯 |
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肉類でビタミンB12を4688μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
246737g |
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| 豚バラ肉 |
937600g |
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| 牛サーロイン |
586000g |
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| 牛肩ロース肉 |
275765g |
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| 牛ひき肉 |
293000g |
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| 生ハム |
1172000g |
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| ソーセージ |
468800g |
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| 鶏むね肉 |
1562667g |
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| 牛フィレ肉 |
156267g |
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| チャーシュー |
390667g |
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| 豚フィレ肉 |
937600g |
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| 鶏ささみ |
4688000g |
93760本 |
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| 砂肝 |
275765g |
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卵類でビタミンB12を4688μgはこのぐらい
| 卵黄 |
133943g |
6697個 |
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| 生たまご |
426182g |
7103個 |
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| ゆでたまご |
468800g |
7813個 |
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魚介類でビタミンB12を4688μgはこのぐらい
| かつお節 |
31254g |
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| するめ（あたりめ） |
39067g |
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| さんま |
29300g |
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| うなぎのかば焼き |
213091g |
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| 塩さば |
66029g |
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| イクラ |
9975g相当 |
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| うなぎ |
133943g |
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| ぶり |
123369g |
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| はまち |
101914g |
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| ぎんざけ |
90154g |
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| 魚肉ソーセージ |
1562667g |
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| いわし |
29300g |
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| 魚肉ハム |
1172000g |
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| ししゃも |
62507g |
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| たい |
390667g |
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| べにざけ |
49873g |
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| 辛子明太子 |
42619g |
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| まぐろの赤身 |
360616g |
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| あじ |
66029g |
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| ほっけ |
42619g |
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| かまぼこ |
1562667g |
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| はんぺん |
1172000g |
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| かにかま |
669715g |
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| あまえび |
195334g |
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| なると |
1172000g |
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| ブラックタイガー |
520889g |
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| するめいか |
95674g |
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| かき |
20383g |
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| あさり |
10465g |
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一般的食品でビタミンB12を4688μgはこのぐらい
| チャーハン |
4688000g |
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| とりから揚げ |
1562667g |
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| ハンバーグ |
937600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2344000g |
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| お好み焼き |
2344000g |
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