ビタミンB12が4678μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4678μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4678μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
146188g |
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| モッツァレラチーズ |
292375g |
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| 牛乳 |
1559334g |
7796杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1169500g |
5847杯 |
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肉類でビタミンB12を4678μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
246211g |
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| 豚バラ肉 |
935600g |
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| 牛サーロイン |
584750g |
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| 牛肩ロース肉 |
275177g |
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| 牛ひき肉 |
292375g |
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| 生ハム |
1169500g |
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| ソーセージ |
467800g |
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| 鶏むね肉 |
1559334g |
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| 牛フィレ肉 |
155934g |
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| チャーシュー |
389834g |
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| 豚フィレ肉 |
935600g |
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| 鶏ささみ |
4678000g |
93560本 |
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| 砂肝 |
275177g |
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卵類でビタミンB12を4678μgはこのぐらい
| 卵黄 |
133658g |
6682個 |
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| 生たまご |
425273g |
7087個 |
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| ゆでたまご |
467800g |
7796個 |
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魚介類でビタミンB12を4678μgはこのぐらい
| かつお節 |
31187g |
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| するめ（あたりめ） |
38984g |
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| さんま |
29238g |
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| うなぎのかば焼き |
212637g |
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| 塩さば |
65888g |
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| イクラ |
9954g相当 |
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| うなぎ |
133658g |
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| ぶり |
123106g |
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| はまち |
101696g |
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| ぎんざけ |
89962g |
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| 魚肉ソーセージ |
1559334g |
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| いわし |
29238g |
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| 魚肉ハム |
1169500g |
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| ししゃも |
62374g |
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| たい |
389834g |
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| べにざけ |
49766g |
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| 辛子明太子 |
42528g |
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| まぐろの赤身 |
359847g |
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| あじ |
65888g |
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| ほっけ |
42528g |
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| かまぼこ |
1559334g |
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| はんぺん |
1169500g |
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| かにかま |
668286g |
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| あまえび |
194917g |
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| なると |
1169500g |
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| ブラックタイガー |
519778g |
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| するめいか |
95470g |
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| かき |
20340g |
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| あさり |
10442g |
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一般的食品でビタミンB12を4678μgはこのぐらい
| チャーハン |
4678000g |
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| とりから揚げ |
1559334g |
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| ハンバーグ |
935600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2339000g |
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| お好み焼き |
2339000g |
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