ビタミンB12が4778μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4778μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4778μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
149313g |
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| モッツァレラチーズ |
298625g |
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| 牛乳 |
1592667g |
7963杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1194500g |
5972杯 |
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肉類でビタミンB12を4778μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
251474g |
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| 豚バラ肉 |
955600g |
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| 牛サーロイン |
597250g |
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| 牛肩ロース肉 |
281059g |
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| 牛ひき肉 |
298625g |
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| 生ハム |
1194500g |
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| ソーセージ |
477800g |
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| 鶏むね肉 |
1592667g |
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| 牛フィレ肉 |
159267g |
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| チャーシュー |
398167g |
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| 豚フィレ肉 |
955600g |
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| 鶏ささみ |
4778000g |
95560本 |
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| 砂肝 |
281059g |
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卵類でビタミンB12を4778μgはこのぐらい
| 卵黄 |
136515g |
6825個 |
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| 生たまご |
434364g |
7239個 |
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| ゆでたまご |
477800g |
7963個 |
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魚介類でビタミンB12を4778μgはこのぐらい
| かつお節 |
31854g |
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| するめ（あたりめ） |
39817g |
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| さんま |
29863g |
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| うなぎのかば焼き |
217182g |
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| 塩さば |
67296g |
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| イクラ |
10166g |
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| うなぎ |
136515g |
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| ぶり |
125737g |
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| はまち |
103870g |
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| ぎんざけ |
91885g |
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| 魚肉ソーセージ |
1592667g |
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| いわし |
29863g |
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| 魚肉ハム |
1194500g |
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| ししゃも |
63707g |
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| たい |
398167g |
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| べにざけ |
50830g |
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| 辛子明太子 |
43437g |
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| まぐろの赤身 |
367539g |
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| あじ |
67296g |
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| ほっけ |
43437g |
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| かまぼこ |
1592667g |
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| はんぺん |
1194500g |
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| かにかま |
682572g |
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| あまえび |
199084g |
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| なると |
1194500g |
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| ブラックタイガー |
530889g |
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| するめいか |
97511g |
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| かき |
20774g |
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| あさり |
10666g |
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一般的食品でビタミンB12を4778μgはこのぐらい
| チャーハン |
4778000g |
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| とりから揚げ |
1592667g |
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| ハンバーグ |
955600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2389000g |
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| お好み焼き |
2389000g |
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