ビタミンB12が3798μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3798μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3798μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
118688g |
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| モッツァレラチーズ |
237375g |
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| 牛乳 |
1266000g |
6330杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
949500g |
4747杯 |
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肉類でビタミンB12を3798μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
199895g |
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| 豚バラ肉 |
759600g |
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| 牛サーロイン |
474750g |
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| 牛肩ロース肉 |
223412g |
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| 牛ひき肉 |
237375g |
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| 生ハム |
949500g |
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| ソーセージ |
379800g |
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| 鶏むね肉 |
1266000g |
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| 牛フィレ肉 |
126600g |
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| チャーシュー |
316500g |
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| 豚フィレ肉 |
759600g |
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| 鶏ささみ |
3798000g |
75960本 |
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| 砂肝 |
223412g |
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卵類でビタミンB12を3798μgはこのぐらい
| 卵黄 |
108515g |
5425個 |
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| 生たまご |
345273g |
5754個 |
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| ゆでたまご |
379800g |
6330個 |
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魚介類でビタミンB12を3798μgはこのぐらい
| かつお節 |
25320g |
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| するめ（あたりめ） |
31650g |
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| さんま |
23738g |
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| うなぎのかば焼き |
172637g |
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| 塩さば |
53493g |
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| イクラ |
8081g相当 |
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| うなぎ |
108515g |
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| ぶり |
99948g |
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| はまち |
82566g |
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| ぎんざけ |
73039g |
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| 魚肉ソーセージ |
1266000g |
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| いわし |
23738g |
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| 魚肉ハム |
949500g |
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| ししゃも |
50640g |
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| たい |
316500g |
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| べにざけ |
40405g |
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| 辛子明太子 |
34528g |
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| まぐろの赤身 |
292154g |
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| あじ |
53493g |
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| ほっけ |
34528g |
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| かまぼこ |
1266000g |
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| はんぺん |
949500g |
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| かにかま |
542572g |
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| あまえび |
158250g |
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| なると |
949500g |
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| ブラックタイガー |
422000g |
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| するめいか |
77511g |
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| かき |
16514g |
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| あさり |
8478g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3798μgはこのぐらい
| チャーハン |
3798000g |
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| とりから揚げ |
1266000g |
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| ハンバーグ |
759600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1899000g |
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| お好み焼き |
1899000g |
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