ビタミンB12が3508μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3508μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3508μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
109625g |
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| モッツァレラチーズ |
219250g |
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| 牛乳 |
1169334g |
5846杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
877000g |
4385杯 |
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肉類でビタミンB12を3508μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
184632g |
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| 豚バラ肉 |
701600g |
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| 牛サーロイン |
438500g |
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| 牛肩ロース肉 |
206353g |
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| 牛ひき肉 |
219250g |
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| 生ハム |
877000g |
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| ソーセージ |
350800g |
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| 鶏むね肉 |
1169334g |
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| 牛フィレ肉 |
116934g |
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| チャーシュー |
292334g |
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| 豚フィレ肉 |
701600g |
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| 鶏ささみ |
3508000g |
70160本 |
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| 砂肝 |
206353g |
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卵類でビタミンB12を3508μgはこのぐらい
| 卵黄 |
100229g |
5011個 |
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| 生たまご |
318910g |
5315個 |
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| ゆでたまご |
350800g |
5846個 |
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魚介類でビタミンB12を3508μgはこのぐらい
| かつお節 |
23387g |
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| するめ（あたりめ） |
29234g |
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| さんま |
21925g |
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| うなぎのかば焼き |
159455g |
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| 塩さば |
49409g |
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| イクラ |
7464g相当 |
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| うなぎ |
100229g |
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| ぶり |
92316g |
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| はまち |
76261g |
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| ぎんざけ |
67462g |
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| 魚肉ソーセージ |
1169334g |
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| いわし |
21925g |
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| 魚肉ハム |
877000g |
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| ししゃも |
46774g |
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| たい |
292334g |
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| べにざけ |
37320g |
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| 辛子明太子 |
31891g |
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| まぐろの赤身 |
269847g |
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| あじ |
49409g |
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| ほっけ |
31891g |
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| かまぼこ |
1169334g |
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| はんぺん |
877000g |
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| かにかま |
501143g |
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| あまえび |
146167g |
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| なると |
877000g |
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| ブラックタイガー |
389778g |
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| するめいか |
71592g |
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| かき |
15253g |
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| あさり |
7831g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3508μgはこのぐらい
| チャーハン |
3508000g |
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| とりから揚げ |
1169334g |
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| ハンバーグ |
701600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1754000g |
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| お好み焼き |
1754000g |
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