ビタミンB12が3518μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3518μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3518μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
109938g |
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| モッツァレラチーズ |
219875g |
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| 牛乳 |
1172667g |
5863杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
879500g |
4397杯 |
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肉類でビタミンB12を3518μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
185158g |
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| 豚バラ肉 |
703600g |
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| 牛サーロイン |
439750g |
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| 牛肩ロース肉 |
206942g |
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| 牛ひき肉 |
219875g |
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| 生ハム |
879500g |
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| ソーセージ |
351800g |
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| 鶏むね肉 |
1172667g |
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| 牛フィレ肉 |
117267g |
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| チャーシュー |
293167g |
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| 豚フィレ肉 |
703600g |
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| 鶏ささみ |
3518000g |
70360本 |
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| 砂肝 |
206942g |
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卵類でビタミンB12を3518μgはこのぐらい
| 卵黄 |
100515g |
5025個 |
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| 生たまご |
319819g |
5330個 |
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| ゆでたまご |
351800g |
5863個 |
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魚介類でビタミンB12を3518μgはこのぐらい
| かつお節 |
23454g |
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| するめ（あたりめ） |
29317g |
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| さんま |
21988g |
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| うなぎのかば焼き |
159910g |
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| 塩さば |
49550g |
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| イクラ |
7486g相当 |
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| うなぎ |
100515g |
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| ぶり |
92579g |
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| はまち |
76479g |
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| ぎんざけ |
67654g |
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| 魚肉ソーセージ |
1172667g |
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| いわし |
21988g |
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| 魚肉ハム |
879500g |
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| ししゃも |
46907g |
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| たい |
293167g |
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| べにざけ |
37426g |
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| 辛子明太子 |
31982g |
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| まぐろの赤身 |
270616g |
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| あじ |
49550g |
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| ほっけ |
31982g |
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| かまぼこ |
1172667g |
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| はんぺん |
879500g |
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| かにかま |
502572g |
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| あまえび |
146584g |
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| なると |
879500g |
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| ブラックタイガー |
390889g |
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| するめいか |
71796g |
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| かき |
15296g |
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| あさり |
7853g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3518μgはこのぐらい
| チャーハン |
3518000g |
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| とりから揚げ |
1172667g |
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| ハンバーグ |
703600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1759000g |
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| お好み焼き |
1759000g |
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