ビタミンB12が3618μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3618μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3618μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
113063g |
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| モッツァレラチーズ |
226125g |
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| 牛乳 |
1206000g |
6030杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
904500g |
4522杯 |
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肉類でビタミンB12を3618μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
190422g |
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| 豚バラ肉 |
723600g |
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| 牛サーロイン |
452250g |
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| 牛肩ロース肉 |
212824g |
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| 牛ひき肉 |
226125g |
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| 生ハム |
904500g |
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| ソーセージ |
361800g |
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| 鶏むね肉 |
1206000g |
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| 牛フィレ肉 |
120600g |
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| チャーシュー |
301500g |
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| 豚フィレ肉 |
723600g |
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| 鶏ささみ |
3618000g |
72360本 |
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| 砂肝 |
212824g |
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卵類でビタミンB12を3618μgはこのぐらい
| 卵黄 |
103372g |
5168個 |
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| 生たまご |
328910g |
5481個 |
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| ゆでたまご |
361800g |
6030個 |
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魚介類でビタミンB12を3618μgはこのぐらい
| かつお節 |
24120g |
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| するめ（あたりめ） |
30150g |
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| さんま |
22613g |
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| うなぎのかば焼き |
164455g |
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| 塩さば |
50958g |
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| イクラ |
7698g相当 |
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| うなぎ |
103372g |
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| ぶり |
95211g |
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| はまち |
78653g |
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| ぎんざけ |
69577g |
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| 魚肉ソーセージ |
1206000g |
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| いわし |
22613g |
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| 魚肉ハム |
904500g |
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| ししゃも |
48240g |
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| たい |
301500g |
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| べにざけ |
38490g |
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| 辛子明太子 |
32891g |
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| まぐろの赤身 |
278308g |
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| あじ |
50958g |
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| ほっけ |
32891g |
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| かまぼこ |
1206000g |
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| はんぺん |
904500g |
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| かにかま |
516858g |
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| あまえび |
150750g |
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| なると |
904500g |
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| ブラックタイガー |
402000g |
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| するめいか |
73837g |
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| かき |
15731g |
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| あさり |
8076g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3618μgはこのぐらい
| チャーハン |
3618000g |
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| とりから揚げ |
1206000g |
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| ハンバーグ |
723600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1809000g |
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| お好み焼き |
1809000g |
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