ビタミンB12が3418μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3418μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3418μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
106813g |
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| モッツァレラチーズ |
213625g |
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| 牛乳 |
1139334g |
5696杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
854500g |
4272杯 |
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肉類でビタミンB12を3418μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
179895g |
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| 豚バラ肉 |
683600g |
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| 牛サーロイン |
427250g |
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| 牛肩ロース肉 |
201059g |
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| 牛ひき肉 |
213625g |
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| 生ハム |
854500g |
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| ソーセージ |
341800g |
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| 鶏むね肉 |
1139334g |
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| 牛フィレ肉 |
113934g |
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| チャーシュー |
284834g |
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| 豚フィレ肉 |
683600g |
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| 鶏ささみ |
3418000g |
68360本 |
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| 砂肝 |
201059g |
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卵類でビタミンB12を3418μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97658g |
4882個 |
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| 生たまご |
310728g |
5178個 |
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| ゆでたまご |
341800g |
5696個 |
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魚介類でビタミンB12を3418μgはこのぐらい
| かつお節 |
22787g |
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| するめ（あたりめ） |
28484g |
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| さんま |
21363g |
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| うなぎのかば焼き |
155364g |
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| 塩さば |
48141g |
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| イクラ |
7273g相当 |
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| うなぎ |
97658g |
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| ぶり |
89948g |
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| はまち |
74305g |
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| ぎんざけ |
65731g |
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| 魚肉ソーセージ |
1139334g |
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| いわし |
21363g |
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| 魚肉ハム |
854500g |
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| ししゃも |
45574g |
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| たい |
284834g |
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| べにざけ |
36362g |
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| 辛子明太子 |
31073g |
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| まぐろの赤身 |
262924g |
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| あじ |
48141g |
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| ほっけ |
31073g |
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| かまぼこ |
1139334g |
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| はんぺん |
854500g |
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| かにかま |
488286g |
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| あまえび |
142417g |
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| なると |
854500g |
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| ブラックタイガー |
379778g |
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| するめいか |
69756g |
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| かき |
14861g |
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| あさり |
7630g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3418μgはこのぐらい
| チャーハン |
3418000g |
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| とりから揚げ |
1139334g |
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| ハンバーグ |
683600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1709000g |
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| お好み焼き |
1709000g |
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