ビタミンB12が3318μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3318μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3318μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
103688g |
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| モッツァレラチーズ |
207375g |
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| 牛乳 |
1106000g |
5530杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
829500g |
4147杯 |
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肉類でビタミンB12を3318μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
174632g |
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| 豚バラ肉 |
663600g |
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| 牛サーロイン |
414750g |
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| 牛肩ロース肉 |
195177g |
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| 牛ひき肉 |
207375g |
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| 生ハム |
829500g |
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| ソーセージ |
331800g |
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| 鶏むね肉 |
1106000g |
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| 牛フィレ肉 |
110600g |
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| チャーシュー |
276500g |
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| 豚フィレ肉 |
663600g |
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| 鶏ささみ |
3318000g |
66360本 |
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| 砂肝 |
195177g |
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卵類でビタミンB12を3318μgはこのぐらい
| 卵黄 |
94800g |
4740個 |
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| 生たまご |
301637g |
5027個 |
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| ゆでたまご |
331800g |
5530個 |
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魚介類でビタミンB12を3318μgはこのぐらい
| かつお節 |
22120g |
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| するめ（あたりめ） |
27650g |
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| さんま |
20738g |
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| うなぎのかば焼き |
150819g |
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| 塩さば |
46733g |
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| イクラ |
7060g相当 |
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| うなぎ |
94800g |
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| ぶり |
87316g |
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| はまち |
72131g |
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| ぎんざけ |
63808g |
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| 魚肉ソーセージ |
1106000g |
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| いわし |
20738g |
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| 魚肉ハム |
829500g |
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| ししゃも |
44240g |
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| たい |
276500g |
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| べにざけ |
35298g |
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| 辛子明太子 |
30164g |
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| まぐろの赤身 |
255231g |
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| あじ |
46733g |
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| ほっけ |
30164g |
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| かまぼこ |
1106000g |
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| はんぺん |
829500g |
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| かにかま |
474000g |
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| あまえび |
138250g |
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| なると |
829500g |
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| ブラックタイガー |
368667g |
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| するめいか |
67715g |
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| かき |
14427g |
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| あさり |
7407g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3318μgはこのぐらい
| チャーハン |
3318000g |
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| とりから揚げ |
1106000g |
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| ハンバーグ |
663600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1659000g |
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| お好み焼き |
1659000g |
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