ビタミンB12が4318μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4318μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4318μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
134938g |
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| モッツァレラチーズ |
269875g |
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| 牛乳 |
1439334g |
7196杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1079500g |
5397杯 |
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肉類でビタミンB12を4318μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
227264g |
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| 豚バラ肉 |
863600g |
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| 牛サーロイン |
539750g |
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| 牛肩ロース肉 |
254000g |
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| 牛ひき肉 |
269875g |
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| 生ハム |
1079500g |
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| ソーセージ |
431800g |
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| 鶏むね肉 |
1439334g |
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| 牛フィレ肉 |
143934g |
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| チャーシュー |
359834g |
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| 豚フィレ肉 |
863600g |
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| 鶏ささみ |
4318000g |
86360本 |
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| 砂肝 |
254000g |
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卵類でビタミンB12を4318μgはこのぐらい
| 卵黄 |
123372g |
6168個 |
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| 生たまご |
392546g |
6542個 |
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| ゆでたまご |
431800g |
7196個 |
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魚介類でビタミンB12を4318μgはこのぐらい
| かつお節 |
28787g |
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| するめ（あたりめ） |
35984g |
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| さんま |
26988g |
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| うなぎのかば焼き |
196273g |
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| 塩さば |
60817g |
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| イクラ |
9188g相当 |
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| うなぎ |
123372g |
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| ぶり |
113632g |
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| はまち |
93870g |
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| ぎんざけ |
83039g |
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| 魚肉ソーセージ |
1439334g |
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| いわし |
26988g |
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| 魚肉ハム |
1079500g |
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| ししゃも |
57574g |
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| たい |
359834g |
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| べにざけ |
45937g |
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| 辛子明太子 |
39255g |
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| まぐろの赤身 |
332154g |
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| あじ |
60817g |
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| ほっけ |
39255g |
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| かまぼこ |
1439334g |
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| はんぺん |
1079500g |
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| かにかま |
616858g |
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| あまえび |
179917g |
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| なると |
1079500g |
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| ブラックタイガー |
479778g |
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| するめいか |
88123g |
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| かき |
18774g |
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| あさり |
9639g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4318μgはこのぐらい
| チャーハン |
4318000g |
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| とりから揚げ |
1439334g |
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| ハンバーグ |
863600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2159000g |
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| お好み焼き |
2159000g |
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