ビタミンB12が4218μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4218μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4218μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
131813g |
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| モッツァレラチーズ |
263625g |
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| 牛乳 |
1406000g |
7030杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1054500g |
5272杯 |
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肉類でビタミンB12を4218μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
222000g |
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| 豚バラ肉 |
843600g |
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| 牛サーロイン |
527250g |
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| 牛肩ロース肉 |
248118g |
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| 牛ひき肉 |
263625g |
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| 生ハム |
1054500g |
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| ソーセージ |
421800g |
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| 鶏むね肉 |
1406000g |
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| 牛フィレ肉 |
140600g |
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| チャーシュー |
351500g |
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| 豚フィレ肉 |
843600g |
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| 鶏ささみ |
4218000g |
84360本 |
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| 砂肝 |
248118g |
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卵類でビタミンB12を4218μgはこのぐらい
| 卵黄 |
120515g |
6025個 |
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| 生たまご |
383455g |
6390個 |
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| ゆでたまご |
421800g |
7030個 |
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魚介類でビタミンB12を4218μgはこのぐらい
| かつお節 |
28120g |
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| するめ（あたりめ） |
35150g |
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| さんま |
26363g |
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| うなぎのかば焼き |
191728g |
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| 塩さば |
59409g |
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| イクラ |
8975g相当 |
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| うなぎ |
120515g |
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| ぶり |
111000g |
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| はまち |
91696g |
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| ぎんざけ |
81116g |
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| 魚肉ソーセージ |
1406000g |
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| いわし |
26363g |
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| 魚肉ハム |
1054500g |
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| ししゃも |
56240g |
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| たい |
351500g |
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| べにざけ |
44873g |
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| 辛子明太子 |
38346g |
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| まぐろの赤身 |
324462g |
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| あじ |
59409g |
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| ほっけ |
38346g |
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| かまぼこ |
1406000g |
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| はんぺん |
1054500g |
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| かにかま |
602572g |
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| あまえび |
175750g |
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| なると |
1054500g |
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| ブラックタイガー |
468667g |
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| するめいか |
86082g |
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| かき |
18340g |
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| あさり |
9416g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4218μgはこのぐらい
| チャーハン |
4218000g |
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| とりから揚げ |
1406000g |
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| ハンバーグ |
843600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2109000g |
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| お好み焼き |
2109000g |
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