ビタミンB12が4118μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4118μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4118μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
128688g |
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| モッツァレラチーズ |
257375g |
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| 牛乳 |
1372667g |
6863杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1029500g |
5147杯 |
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肉類でビタミンB12を4118μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
216737g |
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| 豚バラ肉 |
823600g |
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| 牛サーロイン |
514750g |
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| 牛肩ロース肉 |
242236g |
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| 牛ひき肉 |
257375g |
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| 生ハム |
1029500g |
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| ソーセージ |
411800g |
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| 鶏むね肉 |
1372667g |
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| 牛フィレ肉 |
137267g |
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| チャーシュー |
343167g |
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| 豚フィレ肉 |
823600g |
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| 鶏ささみ |
4118000g |
82360本 |
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| 砂肝 |
242236g |
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卵類でビタミンB12を4118μgはこのぐらい
| 卵黄 |
117658g |
5882個 |
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| 生たまご |
374364g |
6239個 |
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| ゆでたまご |
411800g |
6863個 |
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魚介類でビタミンB12を4118μgはこのぐらい
| かつお節 |
27454g |
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| するめ（あたりめ） |
34317g |
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| さんま |
25738g |
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| うなぎのかば焼き |
187182g |
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| 塩さば |
58000g |
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| イクラ |
8762g相当 |
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| うなぎ |
117658g |
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| ぶり |
108369g |
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| はまち |
89522g |
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| ぎんざけ |
79193g |
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| 魚肉ソーセージ |
1372667g |
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| いわし |
25738g |
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| 魚肉ハム |
1029500g |
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| ししゃも |
54907g |
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| たい |
343167g |
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| べにざけ |
43809g |
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| 辛子明太子 |
37437g |
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| まぐろの赤身 |
316770g |
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| あじ |
58000g |
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| ほっけ |
37437g |
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| かまぼこ |
1372667g |
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| はんぺん |
1029500g |
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| かにかま |
588286g |
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| あまえび |
171584g |
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| なると |
1029500g |
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| ブラックタイガー |
457556g |
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| するめいか |
84041g |
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| かき |
17905g |
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| あさり |
9192g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4118μgはこのぐらい
| チャーハン |
4118000g |
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| とりから揚げ |
1372667g |
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| ハンバーグ |
823600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2059000g |
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| お好み焼き |
2059000g |
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