ビタミンB12が4328μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4328μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4328μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
135250g |
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| モッツァレラチーズ |
270500g |
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| 牛乳 |
1442667g |
7213杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1082000g |
5410杯 |
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肉類でビタミンB12を4328μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
227790g |
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| 豚バラ肉 |
865600g |
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| 牛サーロイン |
541000g |
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| 牛肩ロース肉 |
254589g |
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| 牛ひき肉 |
270500g |
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| 生ハム |
1082000g |
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| ソーセージ |
432800g |
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| 鶏むね肉 |
1442667g |
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| 牛フィレ肉 |
144267g |
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| チャーシュー |
360667g |
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| 豚フィレ肉 |
865600g |
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| 鶏ささみ |
4328000g |
86560本 |
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| 砂肝 |
254589g |
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卵類でビタミンB12を4328μgはこのぐらい
| 卵黄 |
123658g |
6182個 |
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| 生たまご |
393455g |
6557個 |
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| ゆでたまご |
432800g |
7213個 |
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魚介類でビタミンB12を4328μgはこのぐらい
| かつお節 |
28854g |
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| するめ（あたりめ） |
36067g |
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| さんま |
27050g |
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| うなぎのかば焼き |
196728g |
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| 塩さば |
60958g |
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| イクラ |
9209g相当 |
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| うなぎ |
123658g |
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| ぶり |
113895g |
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| はまち |
94087g |
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| ぎんざけ |
83231g |
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| 魚肉ソーセージ |
1442667g |
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| いわし |
27050g |
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| 魚肉ハム |
1082000g |
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| ししゃも |
57707g |
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| たい |
360667g |
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| べにざけ |
46043g |
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| 辛子明太子 |
39346g |
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| まぐろの赤身 |
332924g |
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| あじ |
60958g |
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| ほっけ |
39346g |
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| かまぼこ |
1442667g |
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| はんぺん |
1082000g |
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| かにかま |
618286g |
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| あまえび |
180334g |
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| なると |
1082000g |
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| ブラックタイガー |
480889g |
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| するめいか |
88327g |
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| かき |
18818g |
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| あさり |
9661g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4328μgはこのぐらい
| チャーハン |
4328000g |
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| とりから揚げ |
1442667g |
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| ハンバーグ |
865600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2164000g |
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| お好み焼き |
2164000g |
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