ビタミンB12が2318μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2318μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2318μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72438g |
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| モッツァレラチーズ |
144875g |
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| 牛乳 |
772667g |
3863杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
579500g |
2897杯 |
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肉類でビタミンB12を2318μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
122000g |
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| 豚バラ肉 |
463600g |
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| 牛サーロイン |
289750g |
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| 牛肩ロース肉 |
136353g |
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| 牛ひき肉 |
144875g |
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| 生ハム |
579500g |
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| ソーセージ |
231800g |
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| 鶏むね肉 |
772667g |
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| 牛フィレ肉 |
77267g |
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| チャーシュー |
193167g |
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| 豚フィレ肉 |
463600g |
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| 鶏ささみ |
2318000g |
46360本 |
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| 砂肝 |
136353g |
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卵類でビタミンB12を2318μgはこのぐらい
| 卵黄 |
66229g |
3311個 |
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| 生たまご |
210728g |
3512個 |
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| ゆでたまご |
231800g |
3863個 |
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魚介類でビタミンB12を2318μgはこのぐらい
| かつお節 |
15454g |
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| するめ（あたりめ） |
19317g |
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| さんま |
14488g |
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| うなぎのかば焼き |
105364g |
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| 塩さば |
32648g |
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| イクラ |
4932g相当 |
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| うなぎ |
66229g |
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| ぶり |
61000g |
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| はまち |
50392g |
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| ぎんざけ |
44577g |
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| 魚肉ソーセージ |
772667g |
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| いわし |
14488g |
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| 魚肉ハム |
579500g |
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| ししゃも |
30907g |
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| たい |
193167g |
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| べにざけ |
24660g |
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| 辛子明太子 |
21073g |
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| まぐろの赤身 |
178308g |
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| あじ |
32648g |
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| ほっけ |
21073g |
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| かまぼこ |
772667g |
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| はんぺん |
579500g |
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| かにかま |
331143g |
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| あまえび |
96584g |
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| なると |
579500g |
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| ブラックタイガー |
257556g |
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| するめいか |
47307g |
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| かき |
10079g |
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| あさり |
5175g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2318μgはこのぐらい
| チャーハン |
2318000g |
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| とりから揚げ |
772667g |
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| ハンバーグ |
463600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1159000g |
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| お好み焼き |
1159000g |
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