ビタミンB12が2418μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2418μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2418μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
75563g |
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| モッツァレラチーズ |
151125g |
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| 牛乳 |
806000g |
4030杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
604500g |
3022杯 |
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肉類でビタミンB12を2418μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
127264g |
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| 豚バラ肉 |
483600g |
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| 牛サーロイン |
302250g |
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| 牛肩ロース肉 |
142236g |
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| 牛ひき肉 |
151125g |
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| 生ハム |
604500g |
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| ソーセージ |
241800g |
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| 鶏むね肉 |
806000g |
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| 牛フィレ肉 |
80600g |
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| チャーシュー |
201500g |
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| 豚フィレ肉 |
483600g |
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| 鶏ささみ |
2418000g |
48360本 |
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| 砂肝 |
142236g |
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卵類でビタミンB12を2418μgはこのぐらい
| 卵黄 |
69086g |
3454個 |
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| 生たまご |
219819g |
3663個 |
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| ゆでたまご |
241800g |
4030個 |
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魚介類でビタミンB12を2418μgはこのぐらい
| かつお節 |
16120g |
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| するめ（あたりめ） |
20150g |
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| さんま |
15113g |
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| うなぎのかば焼き |
109910g |
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| 塩さば |
34057g |
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| イクラ |
5145g相当 |
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| うなぎ |
69086g |
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| ぶり |
63632g |
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| はまち |
52566g |
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| ぎんざけ |
46500g |
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| 魚肉ソーセージ |
806000g |
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| いわし |
15113g |
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| 魚肉ハム |
604500g |
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| ししゃも |
32240g |
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| たい |
201500g |
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| べにざけ |
25724g |
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| 辛子明太子 |
21982g |
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| まぐろの赤身 |
186000g |
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| あじ |
34057g |
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| ほっけ |
21982g |
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| かまぼこ |
806000g |
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| はんぺん |
604500g |
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| かにかま |
345429g |
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| あまえび |
100750g |
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| なると |
604500g |
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| ブラックタイガー |
268667g |
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| するめいか |
49347g |
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| かき |
10514g |
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| あさり |
5398g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2418μgはこのぐらい
| チャーハン |
2418000g |
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| とりから揚げ |
806000g |
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| ハンバーグ |
483600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1209000g |
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| お好み焼き |
1209000g |
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