ビタミンB12が2428μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2428μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2428μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
75875g |
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| モッツァレラチーズ |
151750g |
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| 牛乳 |
809334g |
4046杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
607000g |
3035杯 |
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肉類でビタミンB12を2428μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
127790g |
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| 豚バラ肉 |
485600g |
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| 牛サーロイン |
303500g |
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| 牛肩ロース肉 |
142824g |
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| 牛ひき肉 |
151750g |
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| 生ハム |
607000g |
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| ソーセージ |
242800g |
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| 鶏むね肉 |
809334g |
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| 牛フィレ肉 |
80934g |
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| チャーシュー |
202334g |
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| 豚フィレ肉 |
485600g |
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| 鶏ささみ |
2428000g |
48560本 |
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| 砂肝 |
142824g |
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卵類でビタミンB12を2428μgはこのぐらい
| 卵黄 |
69372g |
3468個 |
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| 生たまご |
220728g |
3678個 |
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| ゆでたまご |
242800g |
4046個 |
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魚介類でビタミンB12を2428μgはこのぐらい
| かつお節 |
16187g |
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| するめ（あたりめ） |
20234g |
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| さんま |
15175g |
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| うなぎのかば焼き |
110364g |
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| 塩さば |
34198g |
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| イクラ |
5166g相当 |
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| うなぎ |
69372g |
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| ぶり |
63895g |
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| はまち |
52783g |
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| ぎんざけ |
46693g |
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| 魚肉ソーセージ |
809334g |
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| いわし |
15175g |
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| 魚肉ハム |
607000g |
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| ししゃも |
32374g |
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| たい |
202334g |
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| べにざけ |
25830g |
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| 辛子明太子 |
22073g |
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| まぐろの赤身 |
186770g |
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| あじ |
34198g |
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| ほっけ |
22073g |
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| かまぼこ |
809334g |
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| はんぺん |
607000g |
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| かにかま |
346858g |
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| あまえび |
101167g |
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| なると |
607000g |
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| ブラックタイガー |
269778g |
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| するめいか |
49552g |
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| かき |
10557g |
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| あさり |
5420g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2428μgはこのぐらい
| チャーハン |
2428000g |
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| とりから揚げ |
809334g |
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| ハンバーグ |
485600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1214000g |
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| お好み焼き |
1214000g |
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