ビタミンB12が1318μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1318μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1318μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
41188g |
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| モッツァレラチーズ |
82375g |
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| 牛乳 |
439334g |
2196杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
329500g |
1647杯 |
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肉類でビタミンB12を1318μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
69369g |
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| 豚バラ肉 |
263600g |
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| 牛サーロイン |
164750g |
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| 牛肩ロース肉 |
77530g |
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| 牛ひき肉 |
82375g |
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| 生ハム |
329500g |
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| ソーセージ |
131800g |
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| 鶏むね肉 |
439334g |
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| 牛フィレ肉 |
43934g |
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| チャーシュー |
109834g |
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| 豚フィレ肉 |
263600g |
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| 鶏ささみ |
1318000g |
26360本 |
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| 砂肝 |
77530g |
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卵類でビタミンB12を1318μgはこのぐらい
| 卵黄 |
37658g |
1882個 |
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| 生たまご |
119819g |
1996個 |
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| ゆでたまご |
131800g |
2196個 |
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魚介類でビタミンB12を1318μgはこのぐらい
| かつお節 |
8787g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10984g |
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| さんま |
8238g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
59910g |
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| 塩さば |
18564g |
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| イクラ |
2805g相当 |
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| うなぎ |
37658g |
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| ぶり |
34685g |
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| はまち |
28653g |
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| ぎんざけ |
25347g |
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| 魚肉ソーセージ |
439334g |
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| いわし |
8238g相当 |
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| 魚肉ハム |
329500g |
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| ししゃも |
17574g |
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| たい |
109834g |
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| べにざけ |
14022g |
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| 辛子明太子 |
11982g |
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| まぐろの赤身 |
101385g |
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| あじ |
18564g |
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| ほっけ |
11982g |
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| かまぼこ |
439334g |
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| はんぺん |
329500g |
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| かにかま |
188286g |
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| あまえび |
54917g |
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| なると |
329500g |
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| ブラックタイガー |
146445g |
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| するめいか |
26898g |
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| かき |
5731g相当 |
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| あさり |
2942g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1318μgはこのぐらい
| チャーハン |
1318000g |
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| とりから揚げ |
439334g |
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| ハンバーグ |
263600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
659000g |
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| お好み焼き |
659000g |
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