ビタミンB12が2218μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2218μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2218μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69313g |
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| モッツァレラチーズ |
138625g |
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| 牛乳 |
739334g |
3696杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
554500g |
2772杯 |
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肉類でビタミンB12を2218μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
116737g |
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| 豚バラ肉 |
443600g |
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| 牛サーロイン |
277250g |
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| 牛肩ロース肉 |
130471g |
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| 牛ひき肉 |
138625g |
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| 生ハム |
554500g |
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| ソーセージ |
221800g |
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| 鶏むね肉 |
739334g |
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| 牛フィレ肉 |
73934g |
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| チャーシュー |
184834g |
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| 豚フィレ肉 |
443600g |
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| 鶏ささみ |
2218000g |
44360本 |
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| 砂肝 |
130471g |
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卵類でビタミンB12を2218μgはこのぐらい
| 卵黄 |
63372g |
3168個 |
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| 生たまご |
201637g |
3360個 |
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| ゆでたまご |
221800g |
3696個 |
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魚介類でビタミンB12を2218μgはこのぐらい
| かつお節 |
14787g |
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| するめ（あたりめ） |
18484g |
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| さんま |
13863g |
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| うなぎのかば焼き |
100819g |
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| 塩さば |
31240g |
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| イクラ |
4720g相当 |
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| うなぎ |
63372g |
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| ぶり |
58369g |
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| はまち |
48218g |
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| ぎんざけ |
42654g |
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| 魚肉ソーセージ |
739334g |
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| いわし |
13863g |
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| 魚肉ハム |
554500g |
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| ししゃも |
29574g |
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| たい |
184834g |
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| べにざけ |
23596g |
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| 辛子明太子 |
20164g |
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| まぐろの赤身 |
170616g |
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| あじ |
31240g |
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| ほっけ |
20164g |
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| かまぼこ |
739334g |
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| はんぺん |
554500g |
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| かにかま |
316858g |
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| あまえび |
92417g |
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| なると |
554500g |
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| ブラックタイガー |
246445g |
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| するめいか |
45266g |
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| かき |
9644g相当 |
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| あさり |
4951g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2218μgはこのぐらい
| チャーハン |
2218000g |
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| とりから揚げ |
739334g |
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| ハンバーグ |
443600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1109000g |
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| お好み焼き |
1109000g |
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