ビタミンB12が2208μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2208μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2208μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69000g |
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| モッツァレラチーズ |
138000g |
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| 牛乳 |
736000g |
3680杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
552000g |
2760杯 |
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肉類でビタミンB12を2208μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
116211g |
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| 豚バラ肉 |
441600g |
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| 牛サーロイン |
276000g |
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| 牛肩ロース肉 |
129883g |
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| 牛ひき肉 |
138000g |
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| 生ハム |
552000g |
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| ソーセージ |
220800g |
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| 鶏むね肉 |
736000g |
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| 牛フィレ肉 |
73600g |
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| チャーシュー |
184000g |
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| 豚フィレ肉 |
441600g |
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| 鶏ささみ |
2208000g |
44160本 |
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| 砂肝 |
129883g |
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卵類でビタミンB12を2208μgはこのぐらい
| 卵黄 |
63086g |
3154個 |
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| 生たまご |
200728g |
3345個 |
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| ゆでたまご |
220800g |
3680個 |
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魚介類でビタミンB12を2208μgはこのぐらい
| かつお節 |
14720g |
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| するめ（あたりめ） |
18400g |
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| さんま |
13800g |
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| うなぎのかば焼き |
100364g |
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| 塩さば |
31099g |
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| イクラ |
4698g相当 |
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| うなぎ |
63086g |
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| ぶり |
58106g |
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| はまち |
48001g |
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| ぎんざけ |
42462g |
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| 魚肉ソーセージ |
736000g |
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| いわし |
13800g |
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| 魚肉ハム |
552000g |
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| ししゃも |
29440g |
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| たい |
184000g |
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| べにざけ |
23490g |
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| 辛子明太子 |
20073g |
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| まぐろの赤身 |
169847g |
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| あじ |
31099g |
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| ほっけ |
20073g |
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| かまぼこ |
736000g |
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| はんぺん |
552000g |
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| かにかま |
315429g |
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| あまえび |
92000g |
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| なると |
552000g |
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| ブラックタイガー |
245334g |
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| するめいか |
45062g |
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| かき |
9600g相当 |
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| あさり |
4929g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2208μgはこのぐらい
| チャーハン |
2208000g |
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| とりから揚げ |
736000g |
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| ハンバーグ |
441600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1104000g |
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| お好み焼き |
1104000g |
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