ビタミンB12が2308μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2308μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2308μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72125g |
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| モッツァレラチーズ |
144250g |
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| 牛乳 |
769334g |
3846杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
577000g |
2885杯 |
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肉類でビタミンB12を2308μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
121474g |
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| 豚バラ肉 |
461600g |
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| 牛サーロイン |
288500g |
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| 牛肩ロース肉 |
135765g |
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| 牛ひき肉 |
144250g |
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| 生ハム |
577000g |
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| ソーセージ |
230800g |
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| 鶏むね肉 |
769334g |
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| 牛フィレ肉 |
76934g |
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| チャーシュー |
192334g |
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| 豚フィレ肉 |
461600g |
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| 鶏ささみ |
2308000g |
46160本 |
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| 砂肝 |
135765g |
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卵類でビタミンB12を2308μgはこのぐらい
| 卵黄 |
65943g |
3297個 |
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| 生たまご |
209819g |
3496個 |
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| ゆでたまご |
230800g |
3846個 |
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魚介類でビタミンB12を2308μgはこのぐらい
| かつお節 |
15387g |
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| するめ（あたりめ） |
19234g |
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| さんま |
14425g |
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| うなぎのかば焼き |
104910g |
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| 塩さば |
32508g |
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| イクラ |
4911g相当 |
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| うなぎ |
65943g |
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| ぶり |
60737g |
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| はまち |
50174g |
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| ぎんざけ |
44385g |
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| 魚肉ソーセージ |
769334g |
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| いわし |
14425g |
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| 魚肉ハム |
577000g |
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| ししゃも |
30774g |
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| たい |
192334g |
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| べにざけ |
24554g |
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| 辛子明太子 |
20982g |
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| まぐろの赤身 |
177539g |
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| あじ |
32508g |
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| ほっけ |
20982g |
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| かまぼこ |
769334g |
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| はんぺん |
577000g |
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| かにかま |
329715g |
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| あまえび |
96167g |
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| なると |
577000g |
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| ブラックタイガー |
256445g |
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| するめいか |
47103g |
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| かき |
10035g |
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| あさり |
5152g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2308μgはこのぐらい
| チャーハン |
2308000g |
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| とりから揚げ |
769334g |
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| ハンバーグ |
461600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1154000g |
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| お好み焼き |
1154000g |
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