ビタミンB12が3288μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3288μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3288μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
102750g |
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| モッツァレラチーズ |
205500g |
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| 牛乳 |
1096000g |
5480杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
822000g |
4110杯 |
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肉類でビタミンB12を3288μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
173053g |
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| 豚バラ肉 |
657600g |
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| 牛サーロイン |
411000g |
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| 牛肩ロース肉 |
193412g |
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| 牛ひき肉 |
205500g |
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| 生ハム |
822000g |
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| ソーセージ |
328800g |
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| 鶏むね肉 |
1096000g |
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| 牛フィレ肉 |
109600g |
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| チャーシュー |
274000g |
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| 豚フィレ肉 |
657600g |
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| 鶏ささみ |
3288000g |
65760本 |
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| 砂肝 |
193412g |
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卵類でビタミンB12を3288μgはこのぐらい
| 卵黄 |
93943g |
4697個 |
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| 生たまご |
298910g |
4981個 |
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| ゆでたまご |
328800g |
5480個 |
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魚介類でビタミンB12を3288μgはこのぐらい
| かつお節 |
21920g |
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| するめ（あたりめ） |
27400g |
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| さんま |
20550g |
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| うなぎのかば焼き |
149455g |
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| 塩さば |
46310g |
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| イクラ |
6996g相当 |
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| うなぎ |
93943g |
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| ぶり |
86527g |
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| はまち |
71479g |
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| ぎんざけ |
63231g |
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| 魚肉ソーセージ |
1096000g |
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| いわし |
20550g |
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| 魚肉ハム |
822000g |
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| ししゃも |
43840g |
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| たい |
274000g |
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| べにざけ |
34979g |
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| 辛子明太子 |
29891g |
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| まぐろの赤身 |
252924g |
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| あじ |
46310g |
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| ほっけ |
29891g |
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| かまぼこ |
1096000g |
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| はんぺん |
822000g |
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| かにかま |
469715g |
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| あまえび |
137000g |
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| なると |
822000g |
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| ブラックタイガー |
365334g |
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| するめいか |
67103g |
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| かき |
14296g |
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| あさり |
7340g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3288μgはこのぐらい
| チャーハン |
3288000g |
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| とりから揚げ |
1096000g |
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| ハンバーグ |
657600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1644000g |
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| お好み焼き |
1644000g |
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