ビタミンB12が3468μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3468μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3468μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
108375g |
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| モッツァレラチーズ |
216750g |
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| 牛乳 |
1156000g |
5780杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
867000g |
4335杯 |
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肉類でビタミンB12を3468μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
182527g |
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| 豚バラ肉 |
693600g |
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| 牛サーロイン |
433500g |
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| 牛肩ロース肉 |
204000g |
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| 牛ひき肉 |
216750g |
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| 生ハム |
867000g |
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| ソーセージ |
346800g |
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| 鶏むね肉 |
1156000g |
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| 牛フィレ肉 |
115600g |
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| チャーシュー |
289000g |
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| 豚フィレ肉 |
693600g |
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| 鶏ささみ |
3468000g |
69360本 |
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| 砂肝 |
204000g |
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卵類でビタミンB12を3468μgはこのぐらい
| 卵黄 |
99086g |
4954個 |
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| 生たまご |
315273g |
5254個 |
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| ゆでたまご |
346800g |
5780個 |
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魚介類でビタミンB12を3468μgはこのぐらい
| かつお節 |
23120g |
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| するめ（あたりめ） |
28900g |
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| さんま |
21675g |
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| うなぎのかば焼き |
157637g |
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| 塩さば |
48846g |
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| イクラ |
7379g相当 |
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| うなぎ |
99086g |
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| ぶり |
91264g |
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| はまち |
75392g |
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| ぎんざけ |
66693g |
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| 魚肉ソーセージ |
1156000g |
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| いわし |
21675g |
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| 魚肉ハム |
867000g |
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| ししゃも |
46240g |
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| たい |
289000g |
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| べにざけ |
36894g |
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| 辛子明太子 |
31528g |
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| まぐろの赤身 |
266770g |
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| あじ |
48846g |
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| ほっけ |
31528g |
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| かまぼこ |
1156000g |
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| はんぺん |
867000g |
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| かにかま |
495429g |
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| あまえび |
144500g |
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| なると |
867000g |
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| ブラックタイガー |
385334g |
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| するめいか |
70776g |
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| かき |
15079g |
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| あさり |
7742g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3468μgはこのぐらい
| チャーハン |
3468000g |
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| とりから揚げ |
1156000g |
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| ハンバーグ |
693600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1734000g |
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| お好み焼き |
1734000g |
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