ビタミンB12が4658μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4658μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4658μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
145563g |
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| モッツァレラチーズ |
291125g |
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| 牛乳 |
1552667g |
7763杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1164500g |
5822杯 |
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肉類でビタミンB12を4658μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
245158g |
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| 豚バラ肉 |
931600g |
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| 牛サーロイン |
582250g |
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| 牛肩ロース肉 |
274000g |
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| 牛ひき肉 |
291125g |
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| 生ハム |
1164500g |
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| ソーセージ |
465800g |
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| 鶏むね肉 |
1552667g |
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| 牛フィレ肉 |
155267g |
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| チャーシュー |
388167g |
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| 豚フィレ肉 |
931600g |
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| 鶏ささみ |
4658000g |
93160本 |
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| 砂肝 |
274000g |
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卵類でビタミンB12を4658μgはこのぐらい
| 卵黄 |
133086g |
6654個 |
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| 生たまご |
423455g |
7057個 |
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| ゆでたまご |
465800g |
7763個 |
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魚介類でビタミンB12を4658μgはこのぐらい
| かつお節 |
31054g |
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| するめ（あたりめ） |
38817g |
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| さんま |
29113g |
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| うなぎのかば焼き |
211728g |
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| 塩さば |
65606g |
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| イクラ |
9911g相当 |
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| うなぎ |
133086g |
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| ぶり |
122579g |
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| はまち |
101261g |
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| ぎんざけ |
89577g |
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| 魚肉ソーセージ |
1552667g |
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| いわし |
29113g |
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| 魚肉ハム |
1164500g |
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| ししゃも |
62107g |
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| たい |
388167g |
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| べにざけ |
49554g |
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| 辛子明太子 |
42346g |
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| まぐろの赤身 |
358308g |
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| あじ |
65606g |
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| ほっけ |
42346g |
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| かまぼこ |
1552667g |
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| はんぺん |
1164500g |
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| かにかま |
665429g |
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| あまえび |
194084g |
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| なると |
1164500g |
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| ブラックタイガー |
517556g |
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| するめいか |
95062g |
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| かき |
20253g |
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| あさり |
10398g |
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一般的食品でビタミンB12を4658μgはこのぐらい
| チャーハン |
4658000g |
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| とりから揚げ |
1552667g |
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| ハンバーグ |
931600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2329000g |
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| お好み焼き |
2329000g |
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