ビタミンB12が3658μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3658μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3658μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
114313g |
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| モッツァレラチーズ |
228625g |
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| 牛乳 |
1219334g |
6096杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
914500g |
4572杯 |
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肉類でビタミンB12を3658μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
192527g |
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| 豚バラ肉 |
731600g |
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| 牛サーロイン |
457250g |
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| 牛肩ロース肉 |
215177g |
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| 牛ひき肉 |
228625g |
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| 生ハム |
914500g |
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| ソーセージ |
365800g |
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| 鶏むね肉 |
1219334g |
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| 牛フィレ肉 |
121934g |
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| チャーシュー |
304834g |
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| 豚フィレ肉 |
731600g |
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| 鶏ささみ |
3658000g |
73160本 |
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| 砂肝 |
215177g |
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卵類でビタミンB12を3658μgはこのぐらい
| 卵黄 |
104515g |
5225個 |
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| 生たまご |
332546g |
5542個 |
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| ゆでたまご |
365800g |
6096個 |
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魚介類でビタミンB12を3658μgはこのぐらい
| かつお節 |
24387g |
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| するめ（あたりめ） |
30484g |
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| さんま |
22863g |
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| うなぎのかば焼き |
166273g |
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| 塩さば |
51522g |
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| イクラ |
7783g相当 |
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| うなぎ |
104515g |
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| ぶり |
96264g |
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| はまち |
79522g |
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| ぎんざけ |
70347g |
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| 魚肉ソーセージ |
1219334g |
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| いわし |
22863g |
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| 魚肉ハム |
914500g |
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| ししゃも |
48774g |
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| たい |
304834g |
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| べにざけ |
38915g |
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| 辛子明太子 |
33255g |
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| まぐろの赤身 |
281385g |
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| あじ |
51522g |
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| ほっけ |
33255g |
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| かまぼこ |
1219334g |
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| はんぺん |
914500g |
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| かにかま |
522572g |
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| あまえび |
152417g |
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| なると |
914500g |
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| ブラックタイガー |
406445g |
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| するめいか |
74654g |
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| かき |
15905g |
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| あさり |
8166g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3658μgはこのぐらい
| チャーハン |
3658000g |
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| とりから揚げ |
1219334g |
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| ハンバーグ |
731600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1829000g |
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| お好み焼き |
1829000g |
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