ビタミンB12が3758μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3758μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3758μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
117438g |
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| モッツァレラチーズ |
234875g |
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| 牛乳 |
1252667g |
6263杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
939500g |
4697杯 |
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肉類でビタミンB12を3758μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
197790g |
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| 豚バラ肉 |
751600g |
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| 牛サーロイン |
469750g |
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| 牛肩ロース肉 |
221059g |
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| 牛ひき肉 |
234875g |
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| 生ハム |
939500g |
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| ソーセージ |
375800g |
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| 鶏むね肉 |
1252667g |
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| 牛フィレ肉 |
125267g |
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| チャーシュー |
313167g |
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| 豚フィレ肉 |
751600g |
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| 鶏ささみ |
3758000g |
75160本 |
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| 砂肝 |
221059g |
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卵類でビタミンB12を3758μgはこのぐらい
| 卵黄 |
107372g |
5368個 |
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| 生たまご |
341637g |
5693個 |
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| ゆでたまご |
375800g |
6263個 |
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魚介類でビタミンB12を3758μgはこのぐらい
| かつお節 |
25054g |
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| するめ（あたりめ） |
31317g |
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| さんま |
23488g |
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| うなぎのかば焼き |
170819g |
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| 塩さば |
52930g |
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| イクラ |
7996g相当 |
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| うなぎ |
107372g |
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| ぶり |
98895g |
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| はまち |
81696g |
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| ぎんざけ |
72270g |
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| 魚肉ソーセージ |
1252667g |
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| いわし |
23488g |
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| 魚肉ハム |
939500g |
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| ししゃも |
50107g |
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| たい |
313167g |
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| べにざけ |
39979g |
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| 辛子明太子 |
34164g |
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| まぐろの赤身 |
289077g |
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| あじ |
52930g |
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| ほっけ |
34164g |
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| かまぼこ |
1252667g |
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| はんぺん |
939500g |
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| かにかま |
536858g |
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| あまえび |
156584g |
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| なると |
939500g |
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| ブラックタイガー |
417556g |
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| するめいか |
76694g |
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| かき |
16340g |
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| あさり |
8389g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3758μgはこのぐらい
| チャーハン |
3758000g |
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| とりから揚げ |
1252667g |
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| ハンバーグ |
751600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1879000g |
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| お好み焼き |
1879000g |
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