ビタミンB12が4758μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4758μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4758μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
148688g |
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| モッツァレラチーズ |
297375g |
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| 牛乳 |
1586000g |
7930杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1189500g |
5947杯 |
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肉類でビタミンB12を4758μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
250422g |
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| 豚バラ肉 |
951600g |
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| 牛サーロイン |
594750g |
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| 牛肩ロース肉 |
279883g |
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| 牛ひき肉 |
297375g |
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| 生ハム |
1189500g |
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| ソーセージ |
475800g |
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| 鶏むね肉 |
1586000g |
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| 牛フィレ肉 |
158600g |
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| チャーシュー |
396500g |
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| 豚フィレ肉 |
951600g |
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| 鶏ささみ |
4758000g |
95160本 |
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| 砂肝 |
279883g |
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卵類でビタミンB12を4758μgはこのぐらい
| 卵黄 |
135943g |
6797個 |
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| 生たまご |
432546g |
7209個 |
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| ゆでたまご |
475800g |
7930個 |
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魚介類でビタミンB12を4758μgはこのぐらい
| かつお節 |
31720g |
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| するめ（あたりめ） |
39650g |
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| さんま |
29738g |
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| うなぎのかば焼き |
216273g |
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| 塩さば |
67015g |
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| イクラ |
10124g |
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| うなぎ |
135943g |
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| ぶり |
125211g |
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| はまち |
103435g |
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| ぎんざけ |
91500g |
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| 魚肉ソーセージ |
1586000g |
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| いわし |
29738g |
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| 魚肉ハム |
1189500g |
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| ししゃも |
63440g |
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| たい |
396500g |
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| べにざけ |
50618g |
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| 辛子明太子 |
43255g |
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| まぐろの赤身 |
366000g |
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| あじ |
67015g |
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| ほっけ |
43255g |
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| かまぼこ |
1586000g |
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| はんぺん |
1189500g |
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| かにかま |
679715g |
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| あまえび |
198250g |
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| なると |
1189500g |
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| ブラックタイガー |
528667g |
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| するめいか |
97103g |
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| かき |
20687g |
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| あさり |
10621g |
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一般的食品でビタミンB12を4758μgはこのぐらい
| チャーハン |
4758000g |
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| とりから揚げ |
1586000g |
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| ハンバーグ |
951600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2379000g |
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| お好み焼き |
2379000g |
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