ビタミンB12が4748μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4748μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4748μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
148375g |
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| モッツァレラチーズ |
296750g |
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| 牛乳 |
1582667g |
7913杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1187000g |
5935杯 |
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肉類でビタミンB12を4748μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
249895g |
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| 豚バラ肉 |
949600g |
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| 牛サーロイン |
593500g |
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| 牛肩ロース肉 |
279295g |
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| 牛ひき肉 |
296750g |
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| 生ハム |
1187000g |
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| ソーセージ |
474800g |
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| 鶏むね肉 |
1582667g |
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| 牛フィレ肉 |
158267g |
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| チャーシュー |
395667g |
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| 豚フィレ肉 |
949600g |
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| 鶏ささみ |
4748000g |
94960本 |
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| 砂肝 |
279295g |
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卵類でビタミンB12を4748μgはこのぐらい
| 卵黄 |
135658g |
6782個 |
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| 生たまご |
431637g |
7193個 |
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| ゆでたまご |
474800g |
7913個 |
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魚介類でビタミンB12を4748μgはこのぐらい
| かつお節 |
31654g |
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| するめ（あたりめ） |
39567g |
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| さんま |
29675g |
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| うなぎのかば焼き |
215819g |
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| 塩さば |
66874g |
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| イクラ |
10103g |
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| うなぎ |
135658g |
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| ぶり |
124948g |
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| はまち |
103218g |
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| ぎんざけ |
91308g |
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| 魚肉ソーセージ |
1582667g |
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| いわし |
29675g |
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| 魚肉ハム |
1187000g |
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| ししゃも |
63307g |
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| たい |
395667g |
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| べにざけ |
50511g |
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| 辛子明太子 |
43164g |
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| まぐろの赤身 |
365231g |
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| あじ |
66874g |
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| ほっけ |
43164g |
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| かまぼこ |
1582667g |
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| はんぺん |
1187000g |
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| かにかま |
678286g |
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| あまえび |
197834g |
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| なると |
1187000g |
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| ブラックタイガー |
527556g |
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| するめいか |
96898g |
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| かき |
20644g |
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| あさり |
10599g |
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一般的食品でビタミンB12を4748μgはこのぐらい
| チャーハン |
4748000g |
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| とりから揚げ |
1582667g |
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| ハンバーグ |
949600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2374000g |
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| お好み焼き |
2374000g |
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