ビタミンB12が3548μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3548μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3548μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
110875g |
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| モッツァレラチーズ |
221750g |
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| 牛乳 |
1182667g |
5913杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
887000g |
4435杯 |
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肉類でビタミンB12を3548μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
186737g |
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| 豚バラ肉 |
709600g |
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| 牛サーロイン |
443500g |
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| 牛肩ロース肉 |
208706g |
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| 牛ひき肉 |
221750g |
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| 生ハム |
887000g |
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| ソーセージ |
354800g |
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| 鶏むね肉 |
1182667g |
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| 牛フィレ肉 |
118267g |
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| チャーシュー |
295667g |
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| 豚フィレ肉 |
709600g |
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| 鶏ささみ |
3548000g |
70960本 |
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| 砂肝 |
208706g |
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卵類でビタミンB12を3548μgはこのぐらい
| 卵黄 |
101372g |
5068個 |
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| 生たまご |
322546g |
5375個 |
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| ゆでたまご |
354800g |
5913個 |
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魚介類でビタミンB12を3548μgはこのぐらい
| かつお節 |
23654g |
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| するめ（あたりめ） |
29567g |
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| さんま |
22175g |
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| うなぎのかば焼き |
161273g |
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| 塩さば |
49972g |
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| イクラ |
7549g相当 |
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| うなぎ |
101372g |
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| ぶり |
93369g |
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| はまち |
77131g |
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| ぎんざけ |
68231g |
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| 魚肉ソーセージ |
1182667g |
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| いわし |
22175g |
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| 魚肉ハム |
887000g |
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| ししゃも |
47307g |
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| たい |
295667g |
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| べにざけ |
37745g |
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| 辛子明太子 |
32255g |
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| まぐろの赤身 |
272924g |
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| あじ |
49972g |
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| ほっけ |
32255g |
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| かまぼこ |
1182667g |
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| はんぺん |
887000g |
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| かにかま |
506858g |
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| あまえび |
147834g |
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| なると |
887000g |
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| ブラックタイガー |
394223g |
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| するめいか |
72409g |
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| かき |
15427g |
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| あさり |
7920g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3548μgはこのぐらい
| チャーハン |
3548000g |
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| とりから揚げ |
1182667g |
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| ハンバーグ |
709600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1774000g |
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| お好み焼き |
1774000g |
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