ビタミンB12が3538μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3538μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3538μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
110563g |
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| モッツァレラチーズ |
221125g |
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| 牛乳 |
1179334g |
5896杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
884500g |
4422杯 |
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肉類でビタミンB12を3538μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
186211g |
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| 豚バラ肉 |
707600g |
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| 牛サーロイン |
442250g |
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| 牛肩ロース肉 |
208118g |
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| 牛ひき肉 |
221125g |
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| 生ハム |
884500g |
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| ソーセージ |
353800g |
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| 鶏むね肉 |
1179334g |
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| 牛フィレ肉 |
117934g |
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| チャーシュー |
294834g |
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| 豚フィレ肉 |
707600g |
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| 鶏ささみ |
3538000g |
70760本 |
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| 砂肝 |
208118g |
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卵類でビタミンB12を3538μgはこのぐらい
| 卵黄 |
101086g |
5054個 |
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| 生たまご |
321637g |
5360個 |
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| ゆでたまご |
353800g |
5896個 |
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魚介類でビタミンB12を3538μgはこのぐらい
| かつお節 |
23587g |
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| するめ（あたりめ） |
29484g |
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| さんま |
22113g |
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| うなぎのかば焼き |
160819g |
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| 塩さば |
49831g |
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| イクラ |
7528g相当 |
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| うなぎ |
101086g |
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| ぶり |
93106g |
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| はまち |
76914g |
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| ぎんざけ |
68039g |
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| 魚肉ソーセージ |
1179334g |
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| いわし |
22113g |
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| 魚肉ハム |
884500g |
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| ししゃも |
47174g |
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| たい |
294834g |
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| べにざけ |
37639g |
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| 辛子明太子 |
32164g |
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| まぐろの赤身 |
272154g |
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| あじ |
49831g |
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| ほっけ |
32164g |
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| かまぼこ |
1179334g |
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| はんぺん |
884500g |
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| かにかま |
505429g |
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| あまえび |
147417g |
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| なると |
884500g |
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| ブラックタイガー |
393112g |
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| するめいか |
72205g |
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| かき |
15383g |
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| あさり |
7898g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3538μgはこのぐらい
| チャーハン |
3538000g |
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| とりから揚げ |
1179334g |
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| ハンバーグ |
707600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1769000g |
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| お好み焼き |
1769000g |
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