ビタミンB12が3438μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3438μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3438μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
107438g |
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| モッツァレラチーズ |
214875g |
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| 牛乳 |
1146000g |
5730杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
859500g |
4297杯 |
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肉類でビタミンB12を3438μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
180948g |
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| 豚バラ肉 |
687600g |
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| 牛サーロイン |
429750g |
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| 牛肩ロース肉 |
202236g |
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| 牛ひき肉 |
214875g |
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| 生ハム |
859500g |
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| ソーセージ |
343800g |
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| 鶏むね肉 |
1146000g |
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| 牛フィレ肉 |
114600g |
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| チャーシュー |
286500g |
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| 豚フィレ肉 |
687600g |
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| 鶏ささみ |
3438000g |
68760本 |
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| 砂肝 |
202236g |
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卵類でビタミンB12を3438μgはこのぐらい
| 卵黄 |
98229g |
4911個 |
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| 生たまご |
312546g |
5209個 |
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| ゆでたまご |
343800g |
5730個 |
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魚介類でビタミンB12を3438μgはこのぐらい
| かつお節 |
22920g |
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| するめ（あたりめ） |
28650g |
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| さんま |
21488g |
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| うなぎのかば焼き |
156273g |
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| 塩さば |
48423g |
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| イクラ |
7315g相当 |
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| うなぎ |
98229g |
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| ぶり |
90474g |
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| はまち |
74740g |
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| ぎんざけ |
66116g |
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| 魚肉ソーセージ |
1146000g |
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| いわし |
21488g |
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| 魚肉ハム |
859500g |
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| ししゃも |
45840g |
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| たい |
286500g |
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| べにざけ |
36575g |
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| 辛子明太子 |
31255g |
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| まぐろの赤身 |
264462g |
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| あじ |
48423g |
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| ほっけ |
31255g |
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| かまぼこ |
1146000g |
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| はんぺん |
859500g |
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| かにかま |
491143g |
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| あまえび |
143250g |
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| なると |
859500g |
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| ブラックタイガー |
382000g |
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| するめいか |
70164g |
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| かき |
14948g |
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| あさり |
7675g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3438μgはこのぐらい
| チャーハン |
3438000g |
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| とりから揚げ |
1146000g |
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| ハンバーグ |
687600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1719000g |
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| お好み焼き |
1719000g |
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