ビタミンB12が4438μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4438μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4438μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
138688g |
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| モッツァレラチーズ |
277375g |
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| 牛乳 |
1479334g |
7396杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1109500g |
5547杯 |
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肉類でビタミンB12を4438μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
233579g |
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| 豚バラ肉 |
887600g |
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| 牛サーロイン |
554750g |
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| 牛肩ロース肉 |
261059g |
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| 牛ひき肉 |
277375g |
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| 生ハム |
1109500g |
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| ソーセージ |
443800g |
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| 鶏むね肉 |
1479334g |
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| 牛フィレ肉 |
147934g |
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| チャーシュー |
369834g |
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| 豚フィレ肉 |
887600g |
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| 鶏ささみ |
4438000g |
88760本 |
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| 砂肝 |
261059g |
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卵類でビタミンB12を4438μgはこのぐらい
| 卵黄 |
126800g |
6340個 |
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| 生たまご |
403455g |
6724個 |
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| ゆでたまご |
443800g |
7396個 |
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魚介類でビタミンB12を4438μgはこのぐらい
| かつお節 |
29587g |
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| するめ（あたりめ） |
36984g |
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| さんま |
27738g |
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| うなぎのかば焼き |
201728g |
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| 塩さば |
62508g |
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| イクラ |
9443g相当 |
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| うなぎ |
126800g |
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| ぶり |
116790g |
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| はまち |
96479g |
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| ぎんざけ |
85347g |
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| 魚肉ソーセージ |
1479334g |
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| いわし |
27738g |
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| 魚肉ハム |
1109500g |
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| ししゃも |
59174g |
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| たい |
369834g |
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| べにざけ |
47213g |
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| 辛子明太子 |
40346g |
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| まぐろの赤身 |
341385g |
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| あじ |
62508g |
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| ほっけ |
40346g |
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| かまぼこ |
1479334g |
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| はんぺん |
1109500g |
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| かにかま |
634000g |
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| あまえび |
184917g |
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| なると |
1109500g |
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| ブラックタイガー |
493112g |
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| するめいか |
90572g |
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| かき |
19296g |
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| あさり |
9907g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4438μgはこのぐらい
| チャーハン |
4438000g |
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| とりから揚げ |
1479334g |
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| ハンバーグ |
887600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2219000g |
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| お好み焼き |
2219000g |
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