ビタミンB12が2538μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2538μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2538μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
79313g |
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| モッツァレラチーズ |
158625g |
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| 牛乳 |
846000g |
4230杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
634500g |
3172杯 |
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肉類でビタミンB12を2538μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
133579g |
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| 豚バラ肉 |
507600g |
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| 牛サーロイン |
317250g |
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| 牛肩ロース肉 |
149295g |
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| 牛ひき肉 |
158625g |
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| 生ハム |
634500g |
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| ソーセージ |
253800g |
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| 鶏むね肉 |
846000g |
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| 牛フィレ肉 |
84600g |
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| チャーシュー |
211500g |
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| 豚フィレ肉 |
507600g |
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| 鶏ささみ |
2538000g |
50760本 |
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| 砂肝 |
149295g |
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卵類でビタミンB12を2538μgはこのぐらい
| 卵黄 |
72515g |
3625個 |
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| 生たまご |
230728g |
3845個 |
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| ゆでたまご |
253800g |
4230個 |
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魚介類でビタミンB12を2538μgはこのぐらい
| かつお節 |
16920g |
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| するめ（あたりめ） |
21150g |
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| さんま |
15863g |
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| うなぎのかば焼き |
115364g |
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| 塩さば |
35747g |
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| イクラ |
5400g相当 |
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| うなぎ |
72515g |
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| ぶり |
66790g |
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| はまち |
55174g |
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| ぎんざけ |
48808g |
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| 魚肉ソーセージ |
846000g |
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| いわし |
15863g |
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| 魚肉ハム |
634500g |
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| ししゃも |
33840g |
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| たい |
211500g |
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| べにざけ |
27000g |
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| 辛子明太子 |
23073g |
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| まぐろの赤身 |
195231g |
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| あじ |
35747g |
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| ほっけ |
23073g |
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| かまぼこ |
846000g |
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| はんぺん |
634500g |
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| かにかま |
362572g |
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| あまえび |
105750g |
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| なると |
634500g |
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| ブラックタイガー |
282000g |
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| するめいか |
51796g |
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| かき |
11035g |
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| あさり |
5666g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2538μgはこのぐらい
| チャーハン |
2538000g |
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| とりから揚げ |
846000g |
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| ハンバーグ |
507600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1269000g |
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| お好み焼き |
1269000g |
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