ビタミンB12が2748μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2748μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2748μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
85875g |
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| モッツァレラチーズ |
171750g |
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| 牛乳 |
916000g |
4580杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
687000g |
3435杯 |
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肉類でビタミンB12を2748μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
144632g |
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| 豚バラ肉 |
549600g |
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| 牛サーロイン |
343500g |
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| 牛肩ロース肉 |
161648g |
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| 牛ひき肉 |
171750g |
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| 生ハム |
687000g |
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| ソーセージ |
274800g |
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| 鶏むね肉 |
916000g |
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| 牛フィレ肉 |
91600g |
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| チャーシュー |
229000g |
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| 豚フィレ肉 |
549600g |
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| 鶏ささみ |
2748000g |
54960本 |
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| 砂肝 |
161648g |
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卵類でビタミンB12を2748μgはこのぐらい
| 卵黄 |
78515g |
3925個 |
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| 生たまご |
249819g |
4163個 |
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| ゆでたまご |
274800g |
4580個 |
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魚介類でビタミンB12を2748μgはこのぐらい
| かつお節 |
18320g |
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| するめ（あたりめ） |
22900g |
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| さんま |
17175g |
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| うなぎのかば焼き |
124910g |
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| 塩さば |
38705g |
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| イクラ |
5847g相当 |
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| うなぎ |
78515g |
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| ぶり |
72316g |
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| はまち |
59740g |
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| ぎんざけ |
52847g |
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| 魚肉ソーセージ |
916000g |
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| いわし |
17175g |
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| 魚肉ハム |
687000g |
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| ししゃも |
36640g |
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| たい |
229000g |
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| べにざけ |
29235g |
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| 辛子明太子 |
24982g |
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| まぐろの赤身 |
211385g |
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| あじ |
38705g |
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| ほっけ |
24982g |
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| かまぼこ |
916000g |
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| はんぺん |
687000g |
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| かにかま |
392572g |
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| あまえび |
114500g |
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| なると |
687000g |
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| ブラックタイガー |
305334g |
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| するめいか |
56082g |
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| かき |
11948g |
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| あさり |
6134g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2748μgはこのぐらい
| チャーハン |
2748000g |
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| とりから揚げ |
916000g |
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| ハンバーグ |
549600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1374000g |
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| お好み焼き |
1374000g |
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