ビタミンB12が2848μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2848μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2848μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
89000g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
178000g |
|
|---|
| 牛乳 |
949334g |
4746杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
712000g |
3560杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を2848μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
149895g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
569600g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
356000g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
167530g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
178000g |
|
|---|
| 生ハム |
712000g |
|
|---|
| ソーセージ |
284800g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
949334g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
94934g |
|
|---|
| チャーシュー |
237334g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
569600g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
2848000g |
56960本 |
|---|
| 砂肝 |
167530g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を2848μgはこのぐらい
| 卵黄 |
81372g |
4068個 |
|---|
| 生たまご |
258910g |
4315個 |
|---|
| ゆでたまご |
284800g |
4746個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を2848μgはこのぐらい
| かつお節 |
18987g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
23734g |
|
|---|
| さんま |
17800g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
129455g |
|
|---|
| 塩さば |
40113g |
|
|---|
| イクラ |
6060g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
81372g |
|
|---|
| ぶり |
74948g |
|
|---|
| はまち |
61914g |
|
|---|
| ぎんざけ |
54770g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
949334g |
|
|---|
| いわし |
17800g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
712000g |
|
|---|
| ししゃも |
37974g |
|
|---|
| たい |
237334g |
|
|---|
| べにざけ |
30298g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
25891g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
219077g |
|
|---|
| あじ |
40113g |
|
|---|
| ほっけ |
25891g |
|
|---|
| かまぼこ |
949334g |
|
|---|
| はんぺん |
712000g |
|
|---|
| かにかま |
406858g |
|
|---|
| あまえび |
118667g |
|
|---|
| なると |
712000g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
316445g |
|
|---|
| するめいか |
58123g |
|
|---|
| かき |
12383g |
|
|---|
| あさり |
6358g相当 |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を2848μgはこのぐらい
| チャーハン |
2848000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
949334g |
|
|---|
| ハンバーグ |
569600g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
1424000g |
|
|---|
| お好み焼き |
1424000g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
