ビタミンB12が2578μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2578μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2578μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
80563g |
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| モッツァレラチーズ |
161125g |
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| 牛乳 |
859334g |
4296杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
644500g |
3222杯 |
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肉類でビタミンB12を2578μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
135685g |
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| 豚バラ肉 |
515600g |
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| 牛サーロイン |
322250g |
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| 牛肩ロース肉 |
151648g |
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| 牛ひき肉 |
161125g |
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| 生ハム |
644500g |
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| ソーセージ |
257800g |
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| 鶏むね肉 |
859334g |
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| 牛フィレ肉 |
85934g |
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| チャーシュー |
214834g |
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| 豚フィレ肉 |
515600g |
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| 鶏ささみ |
2578000g |
51560本 |
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| 砂肝 |
151648g |
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卵類でビタミンB12を2578μgはこのぐらい
| 卵黄 |
73658g |
3682個 |
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| 生たまご |
234364g |
3906個 |
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| ゆでたまご |
257800g |
4296個 |
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魚介類でビタミンB12を2578μgはこのぐらい
| かつお節 |
17187g |
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| するめ（あたりめ） |
21484g |
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| さんま |
16113g |
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| うなぎのかば焼き |
117182g |
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| 塩さば |
36310g |
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| イクラ |
5486g相当 |
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| うなぎ |
73658g |
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| ぶり |
67843g |
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| はまち |
56044g |
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| ぎんざけ |
49577g |
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| 魚肉ソーセージ |
859334g |
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| いわし |
16113g |
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| 魚肉ハム |
644500g |
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| ししゃも |
34374g |
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| たい |
214834g |
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| べにざけ |
27426g |
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| 辛子明太子 |
23437g |
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| まぐろの赤身 |
198308g |
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| あじ |
36310g |
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| ほっけ |
23437g |
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| かまぼこ |
859334g |
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| はんぺん |
644500g |
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| かにかま |
368286g |
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| あまえび |
107417g |
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| なると |
644500g |
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| ブラックタイガー |
286445g |
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| するめいか |
52613g |
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| かき |
11209g |
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| あさり |
5755g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2578μgはこのぐらい
| チャーハン |
2578000g |
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| とりから揚げ |
859334g |
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| ハンバーグ |
515600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1289000g |
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| お好み焼き |
1289000g |
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