ビタミンB12が2678μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2678μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2678μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
83688g |
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| モッツァレラチーズ |
167375g |
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| 牛乳 |
892667g |
4463杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
669500g |
3347杯 |
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肉類でビタミンB12を2678μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
140948g |
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| 豚バラ肉 |
535600g |
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| 牛サーロイン |
334750g |
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| 牛肩ロース肉 |
157530g |
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| 牛ひき肉 |
167375g |
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| 生ハム |
669500g |
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| ソーセージ |
267800g |
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| 鶏むね肉 |
892667g |
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| 牛フィレ肉 |
89267g |
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| チャーシュー |
223167g |
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| 豚フィレ肉 |
535600g |
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| 鶏ささみ |
2678000g |
53560本 |
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| 砂肝 |
157530g |
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卵類でビタミンB12を2678μgはこのぐらい
| 卵黄 |
76515g |
3825個 |
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| 生たまご |
243455g |
4057個 |
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| ゆでたまご |
267800g |
4463個 |
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魚介類でビタミンB12を2678μgはこのぐらい
| かつお節 |
17854g |
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| するめ（あたりめ） |
22317g |
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| さんま |
16738g |
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| うなぎのかば焼き |
121728g |
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| 塩さば |
37719g |
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| イクラ |
5698g相当 |
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| うなぎ |
76515g |
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| ぶり |
70474g |
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| はまち |
58218g |
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| ぎんざけ |
51500g |
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| 魚肉ソーセージ |
892667g |
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| いわし |
16738g |
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| 魚肉ハム |
669500g |
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| ししゃも |
35707g |
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| たい |
223167g |
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| べにざけ |
28490g |
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| 辛子明太子 |
24346g |
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| まぐろの赤身 |
206000g |
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| あじ |
37719g |
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| ほっけ |
24346g |
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| かまぼこ |
892667g |
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| はんぺん |
669500g |
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| かにかま |
382572g |
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| あまえび |
111584g |
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| なると |
669500g |
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| ブラックタイガー |
297556g |
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| するめいか |
54654g |
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| かき |
11644g |
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| あさり |
5978g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2678μgはこのぐらい
| チャーハン |
2678000g |
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| とりから揚げ |
892667g |
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| ハンバーグ |
535600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1339000g |
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| お好み焼き |
1339000g |
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