ビタミンB12が2778μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2778μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2778μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
86813g |
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| モッツァレラチーズ |
173625g |
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| 牛乳 |
926000g |
4630杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
694500g |
3472杯 |
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肉類でビタミンB12を2778μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
146211g |
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| 豚バラ肉 |
555600g |
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| 牛サーロイン |
347250g |
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| 牛肩ロース肉 |
163412g |
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| 牛ひき肉 |
173625g |
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| 生ハム |
694500g |
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| ソーセージ |
277800g |
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| 鶏むね肉 |
926000g |
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| 牛フィレ肉 |
92600g |
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| チャーシュー |
231500g |
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| 豚フィレ肉 |
555600g |
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| 鶏ささみ |
2778000g |
55560本 |
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| 砂肝 |
163412g |
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卵類でビタミンB12を2778μgはこのぐらい
| 卵黄 |
79372g |
3968個 |
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| 生たまご |
252546g |
4209個 |
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| ゆでたまご |
277800g |
4630個 |
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魚介類でビタミンB12を2778μgはこのぐらい
| かつお節 |
18520g |
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| するめ（あたりめ） |
23150g |
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| さんま |
17363g |
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| うなぎのかば焼き |
126273g |
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| 塩さば |
39127g |
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| イクラ |
5911g相当 |
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| うなぎ |
79372g |
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| ぶり |
73106g |
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| はまち |
60392g |
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| ぎんざけ |
53424g |
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| 魚肉ソーセージ |
926000g |
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| いわし |
17363g |
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| 魚肉ハム |
694500g |
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| ししゃも |
37040g |
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| たい |
231500g |
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| べにざけ |
29554g |
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| 辛子明太子 |
25255g |
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| まぐろの赤身 |
213693g |
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| あじ |
39127g |
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| ほっけ |
25255g |
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| かまぼこ |
926000g |
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| はんぺん |
694500g |
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| かにかま |
396858g |
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| あまえび |
115750g |
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| なると |
694500g |
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| ブラックタイガー |
308667g |
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| するめいか |
56694g |
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| かき |
12079g |
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| あさり |
6201g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2778μgはこのぐらい
| チャーハン |
2778000g |
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| とりから揚げ |
926000g |
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| ハンバーグ |
555600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1389000g |
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| お好み焼き |
1389000g |
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