ビタミンB12が2768μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2768μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2768μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
86500g |
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| モッツァレラチーズ |
173000g |
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| 牛乳 |
922667g |
4613杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
692000g |
3460杯 |
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肉類でビタミンB12を2768μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
145685g |
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| 豚バラ肉 |
553600g |
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| 牛サーロイン |
346000g |
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| 牛肩ロース肉 |
162824g |
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| 牛ひき肉 |
173000g |
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| 生ハム |
692000g |
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| ソーセージ |
276800g |
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| 鶏むね肉 |
922667g |
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| 牛フィレ肉 |
92267g |
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| チャーシュー |
230667g |
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| 豚フィレ肉 |
553600g |
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| 鶏ささみ |
2768000g |
55360本 |
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| 砂肝 |
162824g |
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卵類でビタミンB12を2768μgはこのぐらい
| 卵黄 |
79086g |
3954個 |
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| 生たまご |
251637g |
4193個 |
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| ゆでたまご |
276800g |
4613個 |
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魚介類でビタミンB12を2768μgはこのぐらい
| かつお節 |
18454g |
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| するめ（あたりめ） |
23067g |
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| さんま |
17300g |
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| うなぎのかば焼き |
125819g |
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| 塩さば |
38986g |
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| イクラ |
5890g相当 |
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| うなぎ |
79086g |
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| ぶり |
72843g |
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| はまち |
60174g |
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| ぎんざけ |
53231g |
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| 魚肉ソーセージ |
922667g |
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| いわし |
17300g |
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| 魚肉ハム |
692000g |
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| ししゃも |
36907g |
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| たい |
230667g |
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| べにざけ |
29447g |
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| 辛子明太子 |
25164g |
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| まぐろの赤身 |
212924g |
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| あじ |
38986g |
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| ほっけ |
25164g |
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| かまぼこ |
922667g |
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| はんぺん |
692000g |
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| かにかま |
395429g |
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| あまえび |
115334g |
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| なると |
692000g |
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| ブラックタイガー |
307556g |
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| するめいか |
56490g |
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| かき |
12035g |
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| あさり |
6179g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2768μgはこのぐらい
| チャーハン |
2768000g |
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| とりから揚げ |
922667g |
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| ハンバーグ |
553600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1384000g |
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| お好み焼き |
1384000g |
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