ビタミンB12が2868μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2868μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2868μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
89625g |
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| モッツァレラチーズ |
179250g |
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| 牛乳 |
956000g |
4780杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
717000g |
3585杯 |
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肉類でビタミンB12を2868μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
150948g |
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| 豚バラ肉 |
573600g |
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| 牛サーロイン |
358500g |
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| 牛肩ロース肉 |
168706g |
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| 牛ひき肉 |
179250g |
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| 生ハム |
717000g |
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| ソーセージ |
286800g |
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| 鶏むね肉 |
956000g |
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| 牛フィレ肉 |
95600g |
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| チャーシュー |
239000g |
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| 豚フィレ肉 |
573600g |
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| 鶏ささみ |
2868000g |
57360本 |
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| 砂肝 |
168706g |
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卵類でビタミンB12を2868μgはこのぐらい
| 卵黄 |
81943g |
4097個 |
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| 生たまご |
260728g |
4345個 |
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| ゆでたまご |
286800g |
4780個 |
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魚介類でビタミンB12を2868μgはこのぐらい
| かつお節 |
19120g |
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| するめ（あたりめ） |
23900g |
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| さんま |
17925g |
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| うなぎのかば焼き |
130364g |
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| 塩さば |
40395g |
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| イクラ |
6103g相当 |
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| うなぎ |
81943g |
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| ぶり |
75474g |
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| はまち |
62348g |
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| ぎんざけ |
55154g |
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| 魚肉ソーセージ |
956000g |
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| いわし |
17925g |
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| 魚肉ハム |
717000g |
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| ししゃも |
38240g |
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| たい |
239000g |
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| べにざけ |
30511g |
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| 辛子明太子 |
26073g |
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| まぐろの赤身 |
220616g |
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| あじ |
40395g |
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| ほっけ |
26073g |
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| かまぼこ |
956000g |
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| はんぺん |
717000g |
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| かにかま |
409715g |
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| あまえび |
119500g |
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| なると |
717000g |
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| ブラックタイガー |
318667g |
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| するめいか |
58531g |
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| かき |
12470g |
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| あさり |
6402g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2868μgはこのぐらい
| チャーハン |
2868000g |
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| とりから揚げ |
956000g |
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| ハンバーグ |
573600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1434000g |
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| お好み焼き |
1434000g |
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