ビタミンB12が1868μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1868μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1868μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
58375g |
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| モッツァレラチーズ |
116750g |
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| 牛乳 |
622667g |
3113杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
467000g |
2335杯 |
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肉類でビタミンB12を1868μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
98316g |
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| 豚バラ肉 |
373600g |
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| 牛サーロイン |
233500g |
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| 牛肩ロース肉 |
109883g |
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| 牛ひき肉 |
116750g |
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| 生ハム |
467000g |
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| ソーセージ |
186800g |
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| 鶏むね肉 |
622667g |
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| 牛フィレ肉 |
62267g |
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| チャーシュー |
155667g |
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| 豚フィレ肉 |
373600g |
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| 鶏ささみ |
1868000g |
37360本 |
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| 砂肝 |
109883g |
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卵類でビタミンB12を1868μgはこのぐらい
| 卵黄 |
53372g |
2668個 |
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| 生たまご |
169819g |
2830個 |
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| ゆでたまご |
186800g |
3113個 |
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魚介類でビタミンB12を1868μgはこのぐらい
| かつお節 |
12454g |
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| するめ（あたりめ） |
15567g |
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| さんま |
11675g |
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| うなぎのかば焼き |
84910g |
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| 塩さば |
26310g |
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| イクラ |
3975g相当 |
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| うなぎ |
53372g |
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| ぶり |
49158g |
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| はまち |
40609g |
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| ぎんざけ |
35924g |
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| 魚肉ソーセージ |
622667g |
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| いわし |
11675g |
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| 魚肉ハム |
467000g |
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| ししゃも |
24907g |
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| たい |
155667g |
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| べにざけ |
19873g |
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| 辛子明太子 |
16982g |
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| まぐろの赤身 |
143693g |
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| あじ |
26310g |
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| ほっけ |
16982g |
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| かまぼこ |
622667g |
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| はんぺん |
467000g |
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| かにかま |
266858g |
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| あまえび |
77834g |
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| なると |
467000g |
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| ブラックタイガー |
207556g |
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| するめいか |
38123g |
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| かき |
8122g相当 |
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| あさり |
4170g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1868μgはこのぐらい
| チャーハン |
1868000g |
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| とりから揚げ |
622667g |
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| ハンバーグ |
373600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
934000g |
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| お好み焼き |
934000g |
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