ビタミンB12が1858μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1858μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1858μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
58063g |
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| モッツァレラチーズ |
116125g |
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| 牛乳 |
619334g |
3096杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
464500g |
2322杯 |
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肉類でビタミンB12を1858μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
97790g |
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| 豚バラ肉 |
371600g |
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| 牛サーロイン |
232250g |
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| 牛肩ロース肉 |
109295g |
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| 牛ひき肉 |
116125g |
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| 生ハム |
464500g |
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| ソーセージ |
185800g |
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| 鶏むね肉 |
619334g |
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| 牛フィレ肉 |
61934g |
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| チャーシュー |
154834g |
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| 豚フィレ肉 |
371600g |
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| 鶏ささみ |
1858000g |
37160本 |
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| 砂肝 |
109295g |
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卵類でビタミンB12を1858μgはこのぐらい
| 卵黄 |
53086g |
2654個 |
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| 生たまご |
168910g |
2815個 |
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| ゆでたまご |
185800g |
3096個 |
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魚介類でビタミンB12を1858μgはこのぐらい
| かつお節 |
12387g |
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| するめ（あたりめ） |
15484g |
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| さんま |
11613g |
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| うなぎのかば焼き |
84455g |
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| 塩さば |
26170g |
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| イクラ |
3954g相当 |
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| うなぎ |
53086g |
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| ぶり |
48895g |
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| はまち |
40392g |
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| ぎんざけ |
35731g |
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| 魚肉ソーセージ |
619334g |
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| いわし |
11613g |
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| 魚肉ハム |
464500g |
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| ししゃも |
24774g |
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| たい |
154834g |
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| べにざけ |
19766g |
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| 辛子明太子 |
16891g |
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| まぐろの赤身 |
142924g |
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| あじ |
26170g |
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| ほっけ |
16891g |
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| かまぼこ |
619334g |
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| はんぺん |
464500g |
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| かにかま |
265429g |
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| あまえび |
77417g |
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| なると |
464500g |
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| ブラックタイガー |
206445g |
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| するめいか |
37919g |
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| かき |
8079g相当 |
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| あさり |
4148g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1858μgはこのぐらい
| チャーハン |
1858000g |
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| とりから揚げ |
619334g |
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| ハンバーグ |
371600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
929000g |
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| お好み焼き |
929000g |
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