ビタミンB12が1758μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1758μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1758μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
54938g |
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| モッツァレラチーズ |
109875g |
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| 牛乳 |
586000g |
2930杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
439500g |
2197杯 |
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肉類でビタミンB12を1758μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
92527g |
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| 豚バラ肉 |
351600g |
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| 牛サーロイン |
219750g |
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| 牛肩ロース肉 |
103412g |
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| 牛ひき肉 |
109875g |
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| 生ハム |
439500g |
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| ソーセージ |
175800g |
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| 鶏むね肉 |
586000g |
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| 牛フィレ肉 |
58600g |
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| チャーシュー |
146500g |
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| 豚フィレ肉 |
351600g |
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| 鶏ささみ |
1758000g |
35160本 |
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| 砂肝 |
103412g |
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卵類でビタミンB12を1758μgはこのぐらい
| 卵黄 |
50229g |
2511個 |
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| 生たまご |
159819g |
2663個 |
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| ゆでたまご |
175800g |
2930個 |
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魚介類でビタミンB12を1758μgはこのぐらい
| かつお節 |
11720g |
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| するめ（あたりめ） |
14650g |
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| さんま |
10988g |
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| うなぎのかば焼き |
79910g |
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| 塩さば |
24761g |
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| イクラ |
3741g相当 |
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| うなぎ |
50229g |
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| ぶり |
46264g |
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| はまち |
38218g |
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| ぎんざけ |
33808g |
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| 魚肉ソーセージ |
586000g |
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| いわし |
10988g |
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| 魚肉ハム |
439500g |
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| ししゃも |
23440g |
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| たい |
146500g |
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| べにざけ |
18703g |
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| 辛子明太子 |
15982g |
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| まぐろの赤身 |
135231g |
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| あじ |
24761g |
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| ほっけ |
15982g |
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| かまぼこ |
586000g |
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| はんぺん |
439500g |
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| かにかま |
251143g |
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| あまえび |
73250g |
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| なると |
439500g |
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| ブラックタイガー |
195334g |
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| するめいか |
35878g |
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| かき |
7644g相当 |
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| あさり |
3925g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1758μgはこのぐらい
| チャーハン |
1758000g |
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| とりから揚げ |
586000g |
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| ハンバーグ |
351600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
879000g |
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| お好み焼き |
879000g |
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