ビタミンB12が1768μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1768μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1768μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
55250g |
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| モッツァレラチーズ |
110500g |
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| 牛乳 |
589334g |
2946杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
442000g |
2210杯 |
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肉類でビタミンB12を1768μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
93053g |
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| 豚バラ肉 |
353600g |
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| 牛サーロイン |
221000g |
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| 牛肩ロース肉 |
104000g |
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| 牛ひき肉 |
110500g |
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| 生ハム |
442000g |
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| ソーセージ |
176800g |
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| 鶏むね肉 |
589334g |
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| 牛フィレ肉 |
58934g |
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| チャーシュー |
147334g |
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| 豚フィレ肉 |
353600g |
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| 鶏ささみ |
1768000g |
35360本 |
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| 砂肝 |
104000g |
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卵類でビタミンB12を1768μgはこのぐらい
| 卵黄 |
50515g |
2525個 |
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| 生たまご |
160728g |
2678個 |
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| ゆでたまご |
176800g |
2946個 |
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魚介類でビタミンB12を1768μgはこのぐらい
| かつお節 |
11787g |
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| するめ（あたりめ） |
14734g |
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| さんま |
11050g |
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| うなぎのかば焼き |
80364g |
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| 塩さば |
24902g |
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| イクラ |
3762g相当 |
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| うなぎ |
50515g |
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| ぶり |
46527g |
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| はまち |
38435g |
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| ぎんざけ |
34000g |
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| 魚肉ソーセージ |
589334g |
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| いわし |
11050g |
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| 魚肉ハム |
442000g |
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| ししゃも |
23574g |
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| たい |
147334g |
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| べにざけ |
18809g |
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| 辛子明太子 |
16073g |
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| まぐろの赤身 |
136000g |
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| あじ |
24902g |
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| ほっけ |
16073g |
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| かまぼこ |
589334g |
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| はんぺん |
442000g |
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| かにかま |
252572g |
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| あまえび |
73667g |
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| なると |
442000g |
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| ブラックタイガー |
196445g |
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| するめいか |
36082g |
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| かき |
7687g相当 |
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| あさり |
3947g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1768μgはこのぐらい
| チャーハン |
1768000g |
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| とりから揚げ |
589334g |
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| ハンバーグ |
353600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
884000g |
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| お好み焼き |
884000g |
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