ビタミンB12が768μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が768μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を768μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
24000g |
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| モッツァレラチーズ |
48000g |
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| 牛乳 |
256000g |
1280杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
192000g |
960杯 |
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肉類でビタミンB12を768μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
40422g |
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| 豚バラ肉 |
153600g |
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| 牛サーロイン |
96000g |
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| 牛肩ロース肉 |
45177g |
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| 牛ひき肉 |
48000g |
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| 生ハム |
192000g |
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| ソーセージ |
76800g |
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| 鶏むね肉 |
256000g |
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| 牛フィレ肉 |
25600g |
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| チャーシュー |
64000g |
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| 豚フィレ肉 |
153600g |
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| 鶏ささみ |
768000g |
15360本 |
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| 砂肝 |
45177g |
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卵類でビタミンB12を768μgはこのぐらい
| 卵黄 |
21943g |
1097個 |
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| 生たまご |
69819g |
1163個 |
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| ゆでたまご |
76800g |
1280個 |
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魚介類でビタミンB12を768μgはこのぐらい
| かつお節 |
5120g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6400g相当 |
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| さんま |
4800g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
34910g |
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| 塩さば |
10817g |
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| イクラ |
1635g相当 |
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| うなぎ |
21943g |
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| ぶり |
20211g |
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| はまち |
16696g |
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| ぎんざけ |
14770g |
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| 魚肉ソーセージ |
256000g |
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| いわし |
4800g相当 |
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| 魚肉ハム |
192000g |
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| ししゃも |
10240g |
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| たい |
64000g |
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| べにざけ |
8171g相当 |
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| 辛子明太子 |
6982g相当 |
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| まぐろの赤身 |
59077g |
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| あじ |
10817g |
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| ほっけ |
6982g相当 |
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| かまぼこ |
256000g |
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| はんぺん |
192000g |
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| かにかま |
109715g |
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| あまえび |
32000g |
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| なると |
192000g |
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| ブラックタイガー |
85334g |
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| するめいか |
15674g |
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| かき |
3340g相当 |
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| あさり |
1715g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を768μgはこのぐらい
| チャーハン |
768000g |
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| とりから揚げ |
256000g |
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| ハンバーグ |
153600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
384000g |
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| お好み焼き |
384000g |
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