ビタミンB12が1778μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1778μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1778μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
55563g |
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| モッツァレラチーズ |
111125g |
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| 牛乳 |
592667g |
2963杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
444500g |
2222杯 |
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肉類でビタミンB12を1778μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
93579g |
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| 豚バラ肉 |
355600g |
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| 牛サーロイン |
222250g |
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| 牛肩ロース肉 |
104589g |
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| 牛ひき肉 |
111125g |
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| 生ハム |
444500g |
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| ソーセージ |
177800g |
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| 鶏むね肉 |
592667g |
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| 牛フィレ肉 |
59267g |
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| チャーシュー |
148167g |
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| 豚フィレ肉 |
355600g |
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| 鶏ささみ |
1778000g |
35560本 |
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| 砂肝 |
104589g |
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卵類でビタミンB12を1778μgはこのぐらい
| 卵黄 |
50800g |
2540個 |
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| 生たまご |
161637g |
2693個 |
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| ゆでたまご |
177800g |
2963個 |
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魚介類でビタミンB12を1778μgはこのぐらい
| かつお節 |
11854g |
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| するめ（あたりめ） |
14817g |
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| さんま |
11113g |
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| うなぎのかば焼き |
80819g |
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| 塩さば |
25043g |
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| イクラ |
3783g相当 |
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| うなぎ |
50800g |
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| ぶり |
46790g |
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| はまち |
38653g |
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| ぎんざけ |
34193g |
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| 魚肉ソーセージ |
592667g |
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| いわし |
11113g |
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| 魚肉ハム |
444500g |
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| ししゃも |
23707g |
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| たい |
148167g |
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| べにざけ |
18915g |
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| 辛子明太子 |
16164g |
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| まぐろの赤身 |
136770g |
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| あじ |
25043g |
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| ほっけ |
16164g |
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| かまぼこ |
592667g |
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| はんぺん |
444500g |
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| かにかま |
254000g |
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| あまえび |
74084g |
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| なると |
444500g |
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| ブラックタイガー |
197556g |
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| するめいか |
36286g |
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| かき |
7731g相当 |
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| あさり |
3969g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1778μgはこのぐらい
| チャーハン |
1778000g |
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| とりから揚げ |
592667g |
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| ハンバーグ |
355600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
889000g |
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| お好み焼き |
889000g |
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