ビタミンB12が1878μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1878μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1878μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
58688g |
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| モッツァレラチーズ |
117375g |
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| 牛乳 |
626000g |
3130杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
469500g |
2347杯 |
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肉類でビタミンB12を1878μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
98843g |
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| 豚バラ肉 |
375600g |
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| 牛サーロイン |
234750g |
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| 牛肩ロース肉 |
110471g |
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| 牛ひき肉 |
117375g |
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| 生ハム |
469500g |
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| ソーセージ |
187800g |
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| 鶏むね肉 |
626000g |
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| 牛フィレ肉 |
62600g |
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| チャーシュー |
156500g |
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| 豚フィレ肉 |
375600g |
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| 鶏ささみ |
1878000g |
37560本 |
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| 砂肝 |
110471g |
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卵類でビタミンB12を1878μgはこのぐらい
| 卵黄 |
53658g |
2682個 |
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| 生たまご |
170728g |
2845個 |
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| ゆでたまご |
187800g |
3130個 |
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魚介類でビタミンB12を1878μgはこのぐらい
| かつお節 |
12520g |
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| するめ（あたりめ） |
15650g |
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| さんま |
11738g |
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| うなぎのかば焼き |
85364g |
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| 塩さば |
26451g |
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| イクラ |
3996g相当 |
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| うなぎ |
53658g |
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| ぶり |
49422g |
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| はまち |
40827g |
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| ぎんざけ |
36116g |
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| 魚肉ソーセージ |
626000g |
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| いわし |
11738g |
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| 魚肉ハム |
469500g |
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| ししゃも |
25040g |
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| たい |
156500g |
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| べにざけ |
19979g |
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| 辛子明太子 |
17073g |
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| まぐろの赤身 |
144462g |
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| あじ |
26451g |
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| ほっけ |
17073g |
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| かまぼこ |
626000g |
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| はんぺん |
469500g |
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| かにかま |
268286g |
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| あまえび |
78250g |
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| なると |
469500g |
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| ブラックタイガー |
208667g |
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| するめいか |
38327g |
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| かき |
8166g相当 |
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| あさり |
4192g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1878μgはこのぐらい
| チャーハン |
1878000g |
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| とりから揚げ |
626000g |
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| ハンバーグ |
375600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
939000g |
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| お好み焼き |
939000g |
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