ビタミンB12が878μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が878μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を878μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
27438g |
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| モッツァレラチーズ |
54875g |
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| 牛乳 |
292667g |
1463杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
219500g |
1097杯 |
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肉類でビタミンB12を878μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
46211g |
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| 豚バラ肉 |
175600g |
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| 牛サーロイン |
109750g |
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| 牛肩ロース肉 |
51648g |
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| 牛ひき肉 |
54875g |
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| 生ハム |
219500g |
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| ソーセージ |
87800g |
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| 鶏むね肉 |
292667g |
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| 牛フィレ肉 |
29267g |
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| チャーシュー |
73167g |
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| 豚フィレ肉 |
175600g |
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| 鶏ささみ |
878000g |
17560本 |
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| 砂肝 |
51648g |
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卵類でビタミンB12を878μgはこのぐらい
| 卵黄 |
25086g |
1254個 |
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| 生たまご |
79819g |
1330個 |
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| ゆでたまご |
87800g |
1463個 |
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魚介類でビタミンB12を878μgはこのぐらい
| かつお節 |
5854g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7317g相当 |
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| さんま |
5488g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
39910g |
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| 塩さば |
12367g |
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| イクラ |
1869g相当 |
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| うなぎ |
25086g |
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| ぶり |
23106g |
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| はまち |
19087g |
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| ぎんざけ |
16885g |
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| 魚肉ソーセージ |
292667g |
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| いわし |
5488g相当 |
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| 魚肉ハム |
219500g |
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| ししゃも |
11707g |
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| たい |
73167g |
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| べにざけ |
9341g相当 |
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| 辛子明太子 |
7982g相当 |
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| まぐろの赤身 |
67539g |
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| あじ |
12367g |
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| ほっけ |
7982g相当 |
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| かまぼこ |
292667g |
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| はんぺん |
219500g |
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| かにかま |
125429g |
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| あまえび |
36584g |
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| なると |
219500g |
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| ブラックタイガー |
97556g |
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| するめいか |
17919g |
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| かき |
3818g相当 |
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| あさり |
1960g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を878μgはこのぐらい
| チャーハン |
878000g |
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| とりから揚げ |
292667g |
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| ハンバーグ |
175600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
439000g |
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| お好み焼き |
439000g |
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